剛做會(huì)計(jì)的你，會(huì)不會(huì)天真的以為工作那么忙碌，自己應(yīng)該會(huì)瘦下來(lái)。然而殘酷的現(xiàn)實(shí)告訴我們，忙碌的生活不會(huì)讓你變得苗條反而使你越來(lái)越胖了！
據(jù)某家媒體對(duì)白領(lǐng)的調(diào)查顯示，超過(guò)六成的白領(lǐng)認(rèn)為自己存在“過(guò)勞肥”的情況。隨著工作越來(lái)越忙碌，體重也在一路飆升！胖了十斤的大有人在，說(shuō)不定還會(huì)更多！想必很多會(huì)計(jì)人也都中招了吧。Mary表示自己就是這樣的例子，工作三年之后，肚子周?chē)呀?jīng)積累了一圈厚厚的脂肪，實(shí)在是慘不忍睹。
究竟有哪些原因，造成了那么多會(huì)計(jì)都變成了“過(guò)勞肥”呢？
1、飲食沒(méi)有規(guī)律，食量缺乏控制
會(huì)計(jì)的工作忙嗎？忙，特別忙！Mary經(jīng)常忙得午飯都來(lái)不及吃，飲食就變得沒(méi)有規(guī)律了。有時(shí)候下午時(shí)候多點(diǎn)東西，這樣算午飯晚飯一起吃了。晚上加班到很晚，自然會(huì)餓了，沒(méi)辦法也只好叫一份宵夜。Mary除了平日忙碌的工作之外，還在高頓參加了CMA課程的學(xué)習(xí)。時(shí)間被塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的，做飯都來(lái)不及，只好叫外賣(mài)。而外賣(mài)大多都是高脂肪高油脂的食品，長(zhǎng)此以來(lái)，胖就是一種必然趨勢(shì)了。
2、快節(jié)奏的工作，睡眠時(shí)間明顯減少
“不是不想睡，是沒(méi)時(shí)間睡。”快節(jié)奏的工作之后，任務(wù)還沒(méi)完成，Mary只有犧牲自己的休息時(shí)間。睡得少了，就會(huì)影響體內(nèi)一種激素“瘦素”的分泌，它是維持體重的重要元素。瘦素又被稱(chēng)作消脂素，其主要作用就是遏制食欲，使人產(chǎn)生飽腹感。瘦素分泌減少之后，人就容易變得饑餓，大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)，渴望更多高脂肪、高碳水化合物的食物，獲得飽腹感。從而進(jìn)入惡性循環(huán)。這樣一來(lái)，你不胖誰(shuí)胖呢？
3、精神壓力過(guò)大
如今對(duì)于會(huì)計(jì)的要求是越來(lái)越高了，金稅三期+五證合一+稅收實(shí)名制認(rèn)證+國(guó)地稅聯(lián)合稽查+個(gè)人稅號(hào)+機(jī)器人+信用體系+個(gè)稅改革+繼續(xù)教育，給會(huì)計(jì)增加了太多的壓力。稍有不慎，飯碗都有可能不保。除此之外，職場(chǎng)上的殘酷競(jìng)爭(zhēng)，讓每個(gè)會(huì)計(jì)的神經(jīng)都蹦的十分緊張。每天都處在高壓的情況下，腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)就會(huì)不斷升高，食欲逐漸變強(qiáng)，對(duì)于碳水化合物的需求越來(lái)越迫切。特別是女性，在這種情況下對(duì)于甜品點(diǎn)心這些高熱量的食物就更加青睞。
4、缺乏運(yùn)動(dòng)
Mary每天都拖著疲憊的身軀下班回家，只想早點(diǎn)躺床上休息了，根本就沒(méi)精力去進(jìn)行鍛煉了。周末還要去高頓學(xué)習(xí)CMA，工作和學(xué)習(xí)已經(jīng)把時(shí)間占用的差不多了。一周的鍛煉時(shí)間少于150分鐘的話(huà)，那么肥胖的概率明顯就會(huì)增加。當(dāng)然Mary表示，如果擠擠時(shí)間還是有空進(jìn)行鍛煉的。很大部分還是自己的原因，或者說(shuō)鍛煉的欲望不夠強(qiáng)烈，久而久之就變成了慣性使然。每天吃那么多，都不運(yùn)動(dòng)，脂肪怎么可能消耗呢？
“過(guò)勞肥”已經(jīng)在白領(lǐng)中成為一種越來(lái)普遍的現(xiàn)象了，會(huì)計(jì)人也深受其害。要知道“過(guò)勞肥”會(huì)引發(fā)多種疾病，對(duì)我們的健康大有危害。對(duì)此，我們的企業(yè)要給從健康角度出發(fā)，給員工合理安排工作。而我們本身也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，積極進(jìn)行鍛煉，為自己營(yíng)造一個(gè)健康的體魄，才能在激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中有更出色的表現(xiàn)。
 

 
▎本文作者波波，來(lái)源高頓。原創(chuàng)文章，歡迎分享，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源高頓。