剛做會計的你，會不會天真的以為工作那么忙碌，自己應(yīng)該會瘦下來。然而殘酷的現(xiàn)實告訴我們，忙碌的生活不會讓你變得苗條反而使你越來越胖了！
據(jù)某家媒體對白領(lǐng)的調(diào)查顯示，超過六成的白領(lǐng)認為自己存在“過勞肥”的情況。隨著工作越來越忙碌，體重也在一路飆升！胖了十斤的大有人在，說不定還會更多！想必很多會計人也都中招了吧。Mary表示自己就是這樣的例子，工作三年之后，肚子周圍已經(jīng)積累了一圈厚厚的脂肪，實在是慘不忍睹。
究竟有哪些原因，造成了那么多會計都變成了“過勞肥”呢？
1、飲食沒有規(guī)律，食量缺乏控制
會計的工作忙嗎？忙，特別忙！Mary經(jīng)常忙得午飯都來不及吃，飲食就變得沒有規(guī)律了。有時候下午時候多點東西，這樣算午飯晚飯一起吃了。晚上加班到很晚，自然會餓了，沒辦法也只好叫一份宵夜。Mary除了平日忙碌的工作之外，還在高頓參加了CMA課程的學(xué)習(xí)。時間被塞得滿滿的，做飯都來不及，只好叫外賣。而外賣大多都是高脂肪高油脂的食品，長此以來，胖就是一種必然趨勢了。
2、快節(jié)奏的工作，睡眠時間明顯減少
“不是不想睡，是沒時間睡。”快節(jié)奏的工作之后，任務(wù)還沒完成，Mary只有犧牲自己的休息時間。睡得少了，就會影響體內(nèi)一種激素“瘦素”的分泌，它是維持體重的重要元素。瘦素又被稱作消脂素，其主要作用就是遏制食欲，使人產(chǎn)生飽腹感。瘦素分泌減少之后，人就容易變得饑餓，大腦會發(fā)出信號，渴望更多高脂肪、高碳水化合物的食物，獲得飽腹感。從而進入惡性循環(huán)。這樣一來，你不胖誰胖呢？
3、精神壓力過大
如今對于會計的要求是越來越高了，金稅三期+五證合一+稅收實名制認證+國地稅聯(lián)合稽查+個人稅號+機器人+信用體系+個稅改革+繼續(xù)教育，給會計增加了太多的壓力。稍有不慎，飯碗都有可能不保。除此之外，職場上的殘酷競爭，讓每個會計的神經(jīng)都蹦的十分緊張。每天都處在高壓的情況下，腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)就會不斷升高，食欲逐漸變強，對于碳水化合物的需求越來越迫切。特別是女性，在這種情況下對于甜品點心這些高熱量的食物就更加青睞。
4、缺乏運動
Mary每天都拖著疲憊的身軀下班回家，只想早點躺床上休息了，根本就沒精力去進行鍛煉了。周末還要去高頓學(xué)習(xí)CMA，工作和學(xué)習(xí)已經(jīng)把時間占用的差不多了。一周的鍛煉時間少于150分鐘的話，那么肥胖的概率明顯就會增加。當(dāng)然Mary表示，如果擠擠時間還是有空進行鍛煉的。很大部分還是自己的原因，或者說鍛煉的欲望不夠強烈，久而久之就變成了慣性使然。每天吃那么多，都不運動，脂肪怎么可能消耗呢？
“過勞肥”已經(jīng)在白領(lǐng)中成為一種越來普遍的現(xiàn)象了，會計人也深受其害。要知道“過勞肥”會引發(fā)多種疾病，對我們的健康大有危害。對此，我們的企業(yè)要給從健康角度出發(fā)，給員工合理安排工作。而我們本身也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，積極進行鍛煉，為自己營造一個健康的體魄，才能在激烈的職場競爭中有更出色的表現(xiàn)。
 

 
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