一、總體要求
湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院“專升本”考試是面向具備考試資格的?？瓶忌鷧⒓拥倪x拔性考試，體育基礎(chǔ)素質(zhì)測(cè)試是報(bào)考湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育類專業(yè)考生的必考科目之一，是評(píng)定考生專業(yè)成績(jī)的重要依據(jù)。
二、考試說明
1、題型及分?jǐn)?shù)比例：共三項(xiàng)，總計(jì)100分。
（1、坐位體前屈（30分，占30%）
（2、一分鐘跳繩（40分，占40%）
（3、平板支撐（30分，占30%）
3、考試方式：現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試。
4、考試用時(shí)：根據(jù)各專項(xiàng)考試實(shí)際需要的時(shí)間而定。
三、考試內(nèi)容及其要求
1、坐位體前屈（占30%）
測(cè)試方法及要求：考生兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直朝前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止，靜止3秒。測(cè)試計(jì)的腳蹬板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)，考生連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。
坐位體前屈評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（單位：厘米）
男生 女生 得分（%）
24.9 25.8 100
23.1 24.0 95
21.3 22.2 90
19.5 20.6 85
17.7 19.0 80
16.3 17.7 78
14.9 16.4 76
13.5 15.1 74
12.1 13.8 72
10.7 12.5 70
9.3 11.2 68
7.9 9.9 66
6.5 8.6 64
5.1 7.3 62
3.7 6.0 60
2.7 5.2 50
1.7 4.4 40
0.7 3.6 30
-0.3 2.8 20
-1.3 2.0 10
 
2、一分鐘跳繩（占40%）
測(cè)試方法及要求：1分鐘跳繩采用秒表、發(fā)令哨和長(zhǎng)度不等的跳繩進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試應(yīng)在平坦、整潔的場(chǎng)地上進(jìn)行?？忌?dāng)聽到開始信號(hào)時(shí)，采用前腳掌起跳，同時(shí)手腕完成弧形擺動(dòng)，身體以“正搖雙腳跳”的方式完成循環(huán)跳躍運(yùn)動(dòng)。考生每跳躍1次且搖繩1周，計(jì)數(shù)員計(jì)為1次?？忌?dāng)聽到結(jié)束信號(hào)時(shí)，停止跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，計(jì)數(shù)員停止計(jì)數(shù)。測(cè)試單位為次/分。
一分鐘跳繩評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（單位：次）
男生 女生 得分（%）
190 185 100
185 180 98
180 175 96
175 170 94
170 165 92
165 160 90
160 155 88
155 150 86
150 145 84
145 140 82
140 135 80
135 130 78
130 125 76
125 120 74
120 115 72
115 110 70
110 105 68
105 100 66
100 95 64
95 90 62
90 85 60
85 80 50
80 75 40
75 70 30
70 65 20
65 60 10
3、平板支撐（占30%）
測(cè)試方法及要求：考生俯臥，用腳趾支撐地面，90度彎曲肘關(guān)節(jié)，保持肘關(guān)節(jié)在肩膀的正下方。收緊腹部和臀部，抬高身體，直至頭部、身體和雙腿成一直線，保持脊椎中立位?？忌龊脺?zhǔn)備姿勢(shì)后開始計(jì)時(shí)，直至考生改變姿勢(shì)，計(jì)時(shí)結(jié)束。
平板支撐評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
男生 女生 得分（%）
2′47″ 1′52″ 100
2′43″ 1′46″ 98
2′39″ 1′40″ 96
2′35″ 1′35″ 94
2′31″ 1′30″ 92
2′26″ 1′25″ 90
2′21″ 1′20″ 87
2′16″ 1′16″ 84
2′11″ 1′12″ 81
2′06″ 1′08″ 78
2′01″ 1′04″ 75
1′53″ 1′00″ 72
1′45″ 55″ 69
1′37″ 50″ 66
1′28″ 45″ 63
1′19″ 40″ 60
1′10″ 35″ 50
1′00″ 30″ 40
50″ 25″ 30
40″ 20″ 20
30″ 15″ 10
4、成績(jī)核算方式：?jiǎn)雾?xiàng)測(cè)試先按100分制評(píng)分，再按比例折算后合計(jì)總成績(jī)。