自律是什么意思？
　　出自《左傳·哀公十六年》，意指自己要求自己，用自己的主動來約束自己的一言一行。
　　其實這是一個很矛盾也很反自我的詞，自律意味著你要逼自己做那些不喜歡、不愿意的事。
　　你是個吃貨喜歡嘗遍所有美食，但你必須要減肥，那你就得管住自己的嘴；
　　你是個夜貓子，喜歡熬夜刷劇享受夜的美，但是長期熬夜導致內(nèi)分泌失調(diào)黑眼圈掛到了鼻梁上，所以為了保命你必須早睡；
　　你是個拖延癥十級患者，但是你為了更好的升職加薪，你需要通過CPA考試，所以你必須逼著自己學習，逼著自己不拖到最后一刻才臨時抱佛腳。
　　所以才說自律是個很矛盾的詞，因為想要成為一個高度自律的人，你必須隨時隨地的跟自己的喜好背道而馳。
　　知道CPA教材很厚內(nèi)容很多是一回事，但是讓自己主動去學習CPA又是另一回事，學習CPA的過程就需要考生有很強的自律性。
　　很多人花費很長一段時間也不一定能夠養(yǎng)成自律的習慣，反而耽誤了學習備考的時間，一般習慣的養(yǎng)成周期在28天左右，我們以一個月為期，告訴大家如何在30天內(nèi)變成一個高度自律的人？

 
　　一、在30天里給自己確定一個主題
　　之所以將自律的周期定為30天，是因為這個時間最接近科學習慣的養(yǎng)成，并且以月來衡量更好計算。30天，不是很短也沒有很長，太短的時間看不到成效，而太長的時間則容易產(chǎn)生疲憊感。
　　在這30天的時間里，考生需要給自己確立一個明確的目標。
　　記住，是一個！
　　比如從頭到尾看完高頓視頻網(wǎng)課，或者過一遍教材完成課后習題，或者針對真題進行訓練，但一定要記得不可以設定太多的目標，比如備考的同時還要再計劃看玩多少本書、去多少地方旅游。
　　這種目標其實是相互矛盾的，顯然不能夠在同一段時間內(nèi)完成，在設定目標的時候要考慮實際性，如果在30天內(nèi)給自己設立了太多的目標，使得自己的負荷遠遠超出了平時，那么這段時間自己的目標容量會大大上漲，別說堅持不到將所有的目標都完成，可能連前十天都很難堅持下去。
　　這樣會產(chǎn)生一種反彈的心理，考生沒有體驗到目標達成后的興奮和成績感，反而變得喪氣滿滿越來越?jīng)]有自信了。
　　在30天里，除了一個確定的單一大目標外，考生還可以為自己設立一些改變作息習慣的小目標，比如為了保證自己在工作和學習時充滿動力，首先要讓自己的精神狀態(tài)維持在一個很好的范圍內(nèi)，盡量早睡早起，在保證復習時間充足的同時也要保證白天的工作效率，不能因為熬夜復習備考而導致工作時效率不高，這樣只會耽誤時間適得其反。
　　二、計劃的進行要循序漸進
　　目標和主題確定好后，就要考慮如何制定計劃。
　　學習計劃的制定要考慮循序漸進，不能把所有的事情都壓在一起，要知道一口吃不成胖子，備考的事情也不可能在兩三天內(nèi)完成。
　　考生可以先查詢CPA備考的相關情況，查看相關的經(jīng)驗分享，整理學習資料，讓自己進入學習預期的狀態(tài)，再考慮自身情況的基礎之上，借鑒別人是怎么做的。
　　最好將一個完成的計劃分散到每一天，保證每一天都需要花費時間完成，但這個時間要掌握在可控的范圍之內(nèi)。
　　中間可保留因臨時情況的發(fā)生而改變計劃的措施，但間隔不能超過一天，因為自律的養(yǎng)成需要習慣支撐，一旦中斷就容易前功盡棄。
　　三、適當給獎勵
　　一旦受到鼓勵，那么就會更有信心完成接下來的自律養(yǎng)成。所謂的鼓勵其實就是成就感。
　　考生在某個階段為自己設立一個小目標，比如做題的正確率達到了90%，比如完成了第一輪復習等，達到這個小目標之后就獎勵自己看一部電影，買一件心儀的禮物，或者半天的假期。
　　備考的時候應該心無旁騖，但也要注意適當?shù)膭谝萁Y合。
　　四、及時總結
　　在30天里，最好每周或者每十天對自己的學習情況進行總結，及時找到自己備考過程中的不足之處進行改正，對于做得好的地方要堅持下去。
　　在很長的CPA備考過程中，30天其實只是很短的一段時間，可能你會覺得這短短的30天里什么也做不到，但其實每一個習慣的養(yǎng)成都滲透在平時的點滴里，自律也是如此。珍惜當下每一天，種一棵樹，最好的時間是十年前，或者是現(xiàn)在。
　　▎本文作者：薇薇安。本文為原創(chuàng)文章，根據(jù)學員經(jīng)歷創(chuàng)作，歡迎分享，轉(zhuǎn)載必須注明來源高頓、侵權必究、不得隨意更改和刪減。