關(guān)于“下班后的2小時(shí)，決定你成為怎樣的人”、“下班后的4小時(shí)，決定你的人生”之類的雞血，相信每個(gè)財(cái)務(wù)人都聽過(guò)不少。
　　也確實(shí)有這樣的鮮活例子存在，堅(jiān)持下班寫作、后來(lái)創(chuàng)作出《明朝那些事兒》的當(dāng)年明月，堅(jiān)持下班看書、后來(lái)成為IP作家的“一直特立獨(dú)行的貓”趙星。
　　也有不少財(cái)務(wù)人躍躍欲試地籌劃著：看一小時(shí)書，學(xué)兩小時(shí)證書，練一小時(shí)excel。
　　然而，大部分人都在剛開始時(shí)堅(jiān)持開著夜車完成了計(jì)劃，可沒幾天便被排山倒海般的倦意和望也望不到的改變給錘回了原狀：吃吃零食，刷刷劇，好不樂哉。
　　怎樣讓“下班生活改變?nèi)松?rdquo;這碗雞湯，成為屬于你的那碗真材實(shí)料的滋補(bǔ)良藥？
　　01休息是為了更好的學(xué)習(xí)
　　當(dāng)結(jié)束一天的工作，回到舒適的家中，終于與報(bào)表、賬簿、發(fā)票拜拜的財(cái)務(wù)人真的真的只想葛優(yōu)躺。立刻強(qiáng)撐精神“改變?nèi)松?rdquo;自然是違背本能的，也是收效甚微的。
　　就像周國(guó)平先生所打趣的那樣：不懂得休息的人，只是會(huì)上班的豬罷了。怎么能要求豬洗心革面、好好做人呢？
 
　　也許有人忍不住鼓掌：說(shuō)得好！我回家看劇躺尸就是為了好好做人！不不不，周老師所說(shuō)的玩，可與你所理解的迥然不同。
　　假期過(guò)后的節(jié)后綜合癥現(xiàn)已成為當(dāng)代職場(chǎng)人的通病。其中最為普遍的疲勞綜合癥，相信每個(gè)人都不陌生。該癥狀以“越休息越累”為主要診斷標(biāo)準(zhǔn)，是“不會(huì)休息”的力證。
　　是的，你能想到的補(bǔ)覺、刷劇、狂吃都是假的休息，它們不僅不能讓你滿血復(fù)活，反而會(huì)讓你越來(lái)越墮落。就像英國(guó)作家埃爾伯特所說(shuō)的那樣：沒有比剛剛度過(guò)假的人更需要假期的了。選擇了這樣休息方式的你，代價(jià)一定是越來(lái)越長(zhǎng)的休息時(shí)間，和越來(lái)越頹廢的狀態(tài)。
　　哪些休息方式能夠幫助財(cái)務(wù)人更快地恢復(fù)狀態(tài)呢？
　　運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是心理疲勞還是身體疲勞，運(yùn)動(dòng)都是幫助紓解負(fù)面情緒、轉(zhuǎn)移注意力、還原適應(yīng)力的積極恢復(fù)項(xiàng)目。例如長(zhǎng)跑過(guò)程中大腦釋放的多巴胺，就是改善情緒、恢復(fù)狀態(tài)的良性激素。財(cái)務(wù)人在下班后可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)放松身心，說(shuō)不定還能順便實(shí)現(xiàn)從未達(dá)成的減肥愿望噢。另外，即使在工作中感覺到了疲憊，也建議財(cái)務(wù)人選擇運(yùn)動(dòng)而不是休息，來(lái)緩解疲勞。
　　興趣。興趣是讓大腦走出疲憊區(qū)、讓注意力重新聚集的好方式，還能帶來(lái)持續(xù)不斷的幸福感。做自己感興趣的事是不會(huì)累的，相反還能為接下來(lái)的任務(wù)準(zhǔn)備好積極的狀態(tài)、飽滿的精神，因此也是運(yùn)動(dòng)之外的第二大高質(zhì)量休閑。當(dāng)然，下班后應(yīng)該選擇那些需要你主動(dòng)參與、全身心投入的興趣，而不是吃、玩、躺這樣的消遣。
　　我們可以看到，選擇一項(xiàng)“主動(dòng)浸入式”的活動(dòng)，是財(cái)務(wù)人下班后休息的最高效選擇。
 
　　02不懂學(xué)習(xí)的人=會(huì)努力的豬
　　人本主義心理學(xué)家馬斯洛指出：成為自己最想成為的那個(gè)人，是每個(gè)人生來(lái)皆有的需要。無(wú)論你是想利用下班時(shí)間成為所在領(lǐng)域的大牛，還是發(fā)展斜杠、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，都需要通過(guò)自我學(xué)習(xí)來(lái)自我成長(zhǎng)，最終達(dá)成自我實(shí)現(xiàn)。
　　關(guān)于學(xué)習(xí)這件除了吃和睡之外堅(jiān)持了最久的事，財(cái)務(wù)人頗有發(fā)言權(quán)，畢竟是需要一輩子學(xué)習(xí)的職業(yè)，怎么可能不知其所以然。
　　然而，不同于學(xué)生時(shí)代為了考試的學(xué)習(xí)，與工作以后為了入職的學(xué)習(xí)，下班后的學(xué)習(xí)，更強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修、遠(yuǎn)近皆見的“實(shí)用”。
　　一套“有用”的學(xué)習(xí)系統(tǒng)，包括輸入、吸收、輸出這三個(gè)關(guān)鍵組成部分。
　　以財(cái)務(wù)人最最最熟悉的考證為例。
　　輸入強(qiáng)調(diào)少而精，這是信息時(shí)代對(duì)每一個(gè)財(cái)務(wù)人提出的新要求。廣求題庫(kù)與輔導(dǎo)書、泛尋干貨與技巧，都比不上踏踏實(shí)實(shí)地研讀考試大綱和教材。
　　吸收強(qiáng)調(diào)將知識(shí)內(nèi)化為自己知識(shí)體系的一部分。先將證書中所包含的知識(shí)深入理解、構(gòu)建科目知識(shí)樹，再將這棵樹栽種進(jìn)財(cái)務(wù)人的專業(yè)知識(shí)樹林里，最后匯合至實(shí)踐的森林里。這也是提升核心競(jìng)爭(zhēng)力、讓知識(shí)為我所用的關(guān)鍵。
　　輸出強(qiáng)調(diào)將知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，淬煉屬于自己的財(cái)務(wù)專業(yè)能力。
　　真正“有用”的考證，便是將知識(shí)運(yùn)用進(jìn)實(shí)踐，將經(jīng)驗(yàn)淬煉成能力，才能給予財(cái)務(wù)人自我實(shí)現(xiàn)的資本和實(shí)力。
　　朋友小A，便是在兩年內(nèi)，利用下班時(shí)間考出中級(jí)會(huì)計(jì)職稱與CPA，最終成功地跳了槽、漲了薪，還爭(zhēng)得了女兒的撫養(yǎng)權(quán)。
　　而下班后學(xué)習(xí)過(guò)程中的精力分配與注意力維持，也決定著學(xué)習(xí)是否實(shí)用。將狀態(tài)最好、效率最高時(shí)的精力用于難度最大、耗神最多的項(xiàng)目，這20%的精力將完成80%的學(xué)習(xí)任務(wù)。利用自身生物鐘與學(xué)習(xí)鐘，有計(jì)劃地切換學(xué)習(xí)科目與內(nèi)容，也都是維持注意力的智慧技巧。
　　利用下班后的時(shí)間為自己注入新知、發(fā)展能力，便是財(cái)務(wù)人在職場(chǎng)上旗開得勝的關(guān)鍵。
 
　　03如何平衡休息與學(xué)習(xí)？
　　對(duì)于加班是家常便飯的財(cái)務(wù)人來(lái)說(shuō)，下班之后的時(shí)間有限，做好休息與學(xué)習(xí)之間的平衡不僅能充分利用時(shí)間，也有利于提高學(xué)習(xí)效率。
　　首先最重要的是，休息、學(xué)習(xí)不混淆。不在學(xué)習(xí)的地方的休息，也莫“妄想”在休息的地方學(xué)習(xí)。當(dāng)然，也不要在學(xué)習(xí)的時(shí)候休息、在休息的時(shí)候?qū)W習(xí)。這要求財(cái)務(wù)人在心中樹立明確的目標(biāo)感，在目標(biāo)的指引下，在夢(mèng)想的號(hào)召下，休息會(huì)自覺為學(xué)習(xí)讓路，甚至成為學(xué)習(xí)的一部分，真正做到為學(xué)習(xí)而休息。
　　其次，財(cái)務(wù)人應(yīng)明確當(dāng)晚的學(xué)習(xí)任務(wù)。對(duì)于要完成的量做到心中有數(shù)后，腦中繃緊的弦會(huì)自覺“指揮”身體調(diào)整狀態(tài)，不在休息上耗費(fèi)過(guò)多時(shí)間。那么從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度而言，你需要對(duì)長(zhǎng)期計(jì)劃進(jìn)行分解，以此確定每季、每月、每周、每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。
　　最后，應(yīng)對(duì)突發(fā)情況靈活應(yīng)變。當(dāng)出現(xiàn)身體不適、情緒不佳時(shí)，“強(qiáng)制”執(zhí)行任務(wù)往往適得其反。這種情況下不如聽身體的，延長(zhǎng)休息時(shí)間，以保證狀況的平穩(wěn)“渡過(guò)”。這也要求財(cái)務(wù)人在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)留有余地，以保證有彈性地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)然，減少突發(fā)情況的關(guān)鍵，還是保持良好的作息，養(yǎng)好“革命的本錢”才能提高對(duì)于外界干擾的應(yīng)對(duì)能力。
 
　　下班后的四小時(shí)，確實(shí)能夠改變財(cái)務(wù)人的人生，只要學(xué)會(huì)主動(dòng)休閑、實(shí)用學(xué)習(xí)，并在兩者之間取得平衡。
　　當(dāng)在下班后積極踐行這三條法則，你的工作狀態(tài)也會(huì)發(fā)生天翻地覆的變化。一個(gè)在下班后懂得自律、懂得自我投資、懂得自我管理的人，很難成為工作中三心二意、屢屢出錯(cuò)的人，而一定是自覺提高工作效率以準(zhǔn)點(diǎn)下班、自覺將晚間所學(xué)運(yùn)用進(jìn)實(shí)踐中的骨灰級(jí)玩家。下班四小時(shí)的改變，也會(huì)滲透進(jìn)上班的八小時(shí)中，最后成為你生活方式的一部分。而這時(shí)候，無(wú)論上班下班，你都在自我成長(zhǎng)，你也會(huì)離自我實(shí)現(xiàn)越來(lái)越近，越來(lái)越近。
本文系高頓原創(chuàng)作品，作者椰子，非知名財(cái)經(jīng)院校畢業(yè)的斜杠青年。部分內(nèi)容綜合自互聯(lián)網(wǎng)，如涉及版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系處理。歡迎分享，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源高頓。