在狀態(tài)好的時(shí)候?qū)W習(xí),不要為難自己
  如果遇到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好,這種情況下就先不要在繼續(xù)復(fù)習(xí)看書了,如果在自己狀態(tài)很差的情況下仍然聽(tīng)課、做練習(xí)效果是非常不理想的,這樣自己既得不到休息,也沒(méi)有學(xué)到知識(shí),只能是得不償失。大家身心很疲憊,精神也不好過(guò)。所以建議大家確實(shí)犯困的時(shí)候可以小憩一會(huì)兒,只需要10分鐘的小憩,再洗把臉,你就能精神飽滿地再學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)。犯困的時(shí)候看看電視、聽(tīng)聽(tīng)笑話,能夠發(fā)自內(nèi)心的大笑一場(chǎng),也能讓自己立即清醒。
  另外犯困的時(shí)候也可以在窗前吹一下冷風(fēng),現(xiàn)在大部分地區(qū)還是乍暖還寒的時(shí)節(jié),所以一過(guò)冷風(fēng)很快就能清醒。還可以找人聊天,不過(guò)不能找讓人無(wú)聊的人聊天,否則會(huì)更困。還有一個(gè)清醒的好方法就是在網(wǎng)上重溫一下今年春晚的節(jié)目,生氣對(duì)于治療犯困特別有效。
  千萬(wàn)不能認(rèn)為學(xué)習(xí)就必須是兩三個(gè)小時(shí)不間斷地堅(jiān)持下去,我們需要的堅(jiān)持是每天都能抽出一些時(shí)間堅(jiān)持學(xué)習(xí),而在狀態(tài)不好的時(shí)候可以學(xué)習(xí)一段時(shí)間就休息一段時(shí)間,有狀態(tài)了再學(xué)習(xí),如果實(shí)在撐不下去了,那就美美地睡一覺(jué)吧!
  總之不要為難自己,要善待自己的身體,因?yàn)樯眢w好了才有精力學(xué)習(xí)!
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