在金融圈工作的人，面對(duì)來(lái)自各方面的壓力，幾乎成為了他們的家常便飯。
　　做證券分析的，每天盯著股票的走勢(shì)，漲了還是跌了都要給出看似合理的解釋；做基金經(jīng)理的，投資的眼光要獨(dú)到，如何挑選出收益率高的投資標(biāo)的，關(guān)系到自己的口碑和排名；做咨詢的，要對(duì)產(chǎn)業(yè)發(fā)展邏輯和階段爛熟于心，還要結(jié)合顧客的實(shí)際情況，給出適銷對(duì)路的解決方案。
　　金融市場(chǎng)雖然是多層次的，但壓力卻普遍存在于行業(yè)各處。所以金融圈的人，時(shí)常會(huì)被重壓搞得喘不過(guò)氣來(lái)，甚至意志消沉，失去了奮斗的動(dòng)力。如何對(duì)抗好壓力，做一個(gè)更好的金融人呢？
　　1  調(diào)節(jié)工作與休息的比例
　　看案例看招股書(shū)看研究報(bào)告，通常都需要長(zhǎng)時(shí)間保持注意力和專注力。但人的思想集中時(shí)間有限，超過(guò)界限范圍之后效率便會(huì)直線下降，因此到了這個(gè)時(shí)候，給自己安排出一定的休息時(shí)間，反而會(huì)更加科學(xué)。
　　休息的時(shí)候，也不是什么事情都不做?？梢韵胍幌雱偛叛芯堪咐龝r(shí)，一時(shí)之間沒(méi)搞懂的問(wèn)題。也可以讓思維自由擴(kuò)散，盡情發(fā)揮想象力。
　　短暫的休息過(guò)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)注意力和效率又都回來(lái)了。
　　2  升級(jí)自有技能
　　什么時(shí)候會(huì)感受到壓力呢？很多時(shí)候，是我們的能力無(wú)法和現(xiàn)實(shí)的要求相匹配，這其中形成了一個(gè)差距，加重了我們的思想負(fù)擔(dān)。
　　有壓力才有動(dòng)力。意識(shí)到壓力的同時(shí)，我們還需要考慮自己在哪些方面需要作出改變，補(bǔ)齊自己的短板，讓自己的能力和技能更上一個(gè)階梯。
　　高頓財(cái)經(jīng)的鐘鳴翃指出，如果是剛?cè)虢鹑谕顿Y的新人，連金融市場(chǎng)的各種術(shù)語(yǔ)都聽(tīng)不懂的話，自然是倍感壓力。所以許多人選擇報(bào)名并學(xué)習(xí)CFA一級(jí)的知識(shí)，系統(tǒng)地掌握入門的基礎(chǔ)金融術(shù)語(yǔ)，先聽(tīng)懂圈子里的人說(shuō)的話，掃清從業(yè)障礙。
　　3  退后一步，向上一步
　　現(xiàn)代都市快節(jié)奏的生活，磨練了出人高產(chǎn)的能力，但也加深了精神上的焦慮。每個(gè)人都想要以自己理想的速度和執(zhí)行力前進(jìn)，一旦稍微偏離了這個(gè)軌道或目標(biāo)，便開(kāi)始自怨自艾起來(lái)。
　　有壓力的時(shí)候，不妨退后一步，別讓自己鉆進(jìn)牛角尖里，從更高的角度更平和的心態(tài)來(lái)審視自己目前所處的困境。跳出了局限，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)的困擾其實(shí)微不足道。
　　4  尋求積極的認(rèn)知?jiǎng)恿?/strong>
　　人在未知的壓力面前，很容易退縮。這時(shí)候，需要尋找一種認(rèn)知?jiǎng)恿Γ沟米约合嘈庞心芰Χ冗^(guò)眼前的難關(guān)。
　　回顧自己盡心盡力做好的每一個(gè)案例，認(rèn)真撰寫出的每一份分析報(bào)告，閱讀過(guò)的每一本金融傳記和金融史，從別人和自己的身上，都能幫助你找到減壓的去處。
　　如同明天的股市，無(wú)法提前預(yù)知即將發(fā)生的結(jié)果，可能是歡喜，也可能是憂愁。然而，不管是哪一種情況出現(xiàn)，積極向上，以不變應(yīng)萬(wàn)變，才是正確的做法。
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