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考證前夕，該如何徹底克服緊張心理？
首先，打一個(gè)定心丸，其實(shí)失眠不會(huì)引起第二天的記憶力衰退，有科學(xué)研究證明。失眠很容易自我感覺影響狀態(tài)，實(shí)際沒有。其次，哪里不會(huì)學(xué)哪里，感覺哪里不會(huì)，學(xué)到自己想睡覺就行了。焦慮大部分都是自己覺得掌握的水平不夠，題不會(huì)做，所以說學(xué)就行了哪里有問題多看看，大不了不睡覺，學(xué)到自己想睡覺了。
其次保持一個(gè)良好的心態(tài)，越是臨近考證，考前的氣氛會(huì)越來越緊張，此刻我們更要保持一個(gè)好的心態(tài)，要在心理告訴自己，現(xiàn)在一考定終身的時(shí)代早已過去，考證并不能代表以后著一切，不要給自己太大的壓力，要堅(jiān)信自己這么多年的刻苦學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，一定能夠考到自己滿意的分?jǐn)?shù)，畢竟現(xiàn)在機(jī)會(huì)這么多，可以學(xué)則的空間很大，保持一個(gè)良好的備考心態(tài)，可以使自己更加游刃有余，平穩(wěn)的復(fù)習(xí)到考證那天。還有，你要明白，緊張是正常的。任何人都會(huì)緊張。適度的緊張，非但無害，反而是有益的。任何人都會(huì)緊張，特別是遇到這種比較重要的考試。其次，考試的內(nèi)容無非就是平時(shí)學(xué)的那些東西。不管緊不緊張，平時(shí)會(huì)的，考試時(shí)候肯定還會(huì)，平時(shí)不會(huì)的，考試怎么可能一下就會(huì)了。最后，能考出來的還是能夠考出來，考不出來緊張依然還是不會(huì)通過考試。
放松自己的心態(tài)，同時(shí)不要有太大的壓力，考證前期可以放松一下心情，跟小伙伴一起出去玩玩，但也不能太過于放松，適當(dāng)壓力可以化為自己的動(dòng)力。還可以跟身邊的人傾訴你最近的壓力，讓他們疏通一下，也可以自己尋找一個(gè)安靜的環(huán)境讓自己的心情平靜下來。相信自己，畢竟自己準(zhǔn)備了這么久，相信自己一定是會(huì)通過考證的，平常心，發(fā)揮出自正常的水平就沒有遺憾了。
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