FRM考試緊張是正常的情況，緊張主要就是來源與對考試的重視，但是過度的緊張會影響我們發(fā)揮正常的水平，所以下面就是高頓小編為同學(xué)們整理的心態(tài)調(diào)整方法，考試容易的緊張的同學(xué)可以試試，看看能不能解除你緊張心情
 
FRM考前如何調(diào)整心態(tài)
    緊張的情緒往往來自于準(zhǔn)備不夠，趁現(xiàn)在還有時間，高頓老師為大家整理一份超全的資料，新版FRM考試資料匯總：一、二級考試備考資料大全，你值得擁有
    1、情緒調(diào)整
心理學(xué)中認(rèn)為，情緒在生活中扮演很重要的角色，情緒自然也是影響考場發(fā)揮的一個重要因素，情緒不穩(wěn)定，自然會緊張焦慮，大家考前需要避免這些，畢竟FRM報(bào)名費(fèi)用也不低，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，將自己的情緒調(diào)整到狀態(tài)才能更好的應(yīng)對FRM考試。
    2、相信自己
不要太在意現(xiàn)在的做題結(jié)果，有錯題才能有進(jìn)步。不管大家現(xiàn)在的模擬成績好壞，沒到考完試，成績沒有公布，一切都還是未知數(shù)，不要忘了帶著信心起床。多想想自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。很多FRM報(bào)名考生考試失敗都是因?yàn)椴蛔孕艑?dǎo)致的，所以順利通過FRM考試，基礎(chǔ)是一方面，自信也是一方面。
    3、積極暗示
要積極暗示自己消除煩惱，拋去雜念，自我打氣，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。不要太在意考試結(jié)果，相信天道酬勤，只要你努力備考，只要自己下了功夫就一定會有好的回報(bào)！從小到大，我們經(jīng)歷過那么多考試。中考、高考，大大小小的，我們都曾緊張擔(dān)心，最后也都安然度過了。FRM考試也一樣的，努力一點(diǎn)，心態(tài)輕松一點(diǎn)，通過考試不是什么難事。
4、尋找榜樣給自己打氣
身邊一定有通過FRM的事例，可以把他作為自己的榜樣?？纯磩e人為什么可以通過，多問問人家學(xué)習(xí)方法。或者也可以找一些自己的喜歡的名人，看看他們的成功經(jīng)驗(yàn)和歷史，從中你要學(xué)會激發(fā)自己的潛能。
    5、注意飲食
考前1天應(yīng)該遵循自己平時的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加肉蛋類食品，不過千萬不要暴飲暴食，以免消化不良直接影響FRM考試；也不要吃太少，不管是FRM一級還是FRM二級考試的時間很長，需要體力。宜清淡為主，忌辛辣。
同學(xué)們在考試當(dāng)天一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，在此就祝福各位考生能順利考過FRM，拿到滿意的成績
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