疫情期間,最常見的就是掛著網(wǎng)課偷懶、刷手機玩游戲等。很多考生一在家就失去自控力,其實這主要是因為家里給我們的心理暗示一直是一個休息、玩樂的場所。通過以下簡單的幾個方法,幫助你提高網(wǎng)課效率。

中級會計

  一、營造工作氛圍

  在辦公室通常都很容易全神貫注進行工作,除了周邊人都在工作會議營造氛圍之外,環(huán)境也是很重要的。所以也出現(xiàn)很多考生疫情期間在床上工作學習,效率很低。每天都需要給自己一個固定的時間和固定的地點進行學習,比如在早上9點可以在書桌旁開始看書,此時環(huán)境也比較安靜。也可以給自己一種行為暗示,比如換上干凈衣服,不穿家居服,看記事本等,都可以在心理上面形成正在學習的狀態(tài)。

  二、學習和玩耍分開

  不能一邊玩一邊學,最后課也沒有聽進去,課下的時候還要重新花時間進行復習,浪費了寶貴的時間,玩也沒有玩的盡興。所以要給自己設置學習時間,比如下午3點到5點就是學習時間,不能夠玩手機,同時把桌面清理干凈,拿走桌上能干擾注意力的東西,只留下學習資料和筆記本。同時該休息的時候也不用待在學習區(qū),中間進行休息,可以將自己從高強度的腦力學習中抽出來,從而保持學習效率,做到張弛有度,提升對工作和時間的掌控感。

  三、勞逸結(jié)合

  學習時間過長會造成身體的疲勞狀態(tài),甚至會產(chǎn)生厭惡的情緒更不會提高學習效率了。建議在學習一小時之后可以休息幾分鐘但最好不要上網(wǎng),因為會不知不覺花費掉很多時間。一定記得控制時間,用鬧鐘或小軟件定時。


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