人在職場，抱怨者眾。某網(wǎng)站曾發(fā)布過一個職場抱怨狀態(tài)特別調(diào)查報告，在參與調(diào)查的5000余人中，65.7%的職場人表示自己一天抱怨次數(shù)在1~5次之間；其中，有五成職場男性認為自己一天的抱怨次數(shù)達到這個比例，而女性的這一比例達到七成。而在每天抱怨6~10次的選項上，男性的比例反而超過女性3.5個百分點。職場專家表示，從對比數(shù)據(jù)來看，男性的抱怨也沒有想象的那么少。
達22.6%的人在抱怨“后院”問題，情感需求是主要心結；32%的人抱怨老板不能體諒員工，不是克扣工錢就是脾氣暴躁；剩下的就是同事之間勾心斗角永無止境的戰(zhàn)爭，以及他人八卦……雖然每個人都知道“抱怨是不起任何作用的”，但我們還是忍不住邊上班邊碎碎念，成了職場中的“幽怨族”。殊不知，抱怨也是有技巧的，會不會抱怨成了職場上人際關系的重點。
幽怨族之怨外企
叢杉杉，女，37歲，外企職工家屬
外企風光，可外企家屬怨言多。不少外企，“擁有”一塊給“員工家屬”的網(wǎng)絡空間。曾幾何時，在天涯社區(qū)的外企論壇里，出現(xiàn)了一個“外企怨婦”現(xiàn)象，怨婦們的壓抑、痛苦、困惑結成的“怨帖”紛飛。
“外企太太”們在感受丈夫榮耀的同時，也迷惑著該怎樣經(jīng)營家庭。叢杉杉就深刻地體會到，當“外企太太”的喜與悲，她抱怨說，每次生病都是獨自去醫(yī)院，遷戶口還是她奔波跑材料，甚至結婚也是她一個人在忙碌。隨著老公漂流了10年，親眼看到老公“如工蜂一樣勞作”，她迷惑的是，到底何時才能讓自己有一個有歸屬感的“家”。
同在職場搏殺的太太們也明白，沒有人強制你加班，但是工作任務緊張，就像戰(zhàn)場一樣，不敢放松。外企的收入理想、發(fā)展前景好，這是許多人公認的，但外企工作的壓力也讓太太們不由心生哀怨，這樣的哀怨積累著，就成了心理健康的一顆定時炸彈。
新生活建議：高薪族自然有高薪的待遇，也有不為人知的辛酸。如某外企老板在寫給員工的信中說：不能成為金錢的奴隸，要用豐厚的薪酬過上優(yōu)裕、高雅的生活。用他人羨慕的高生活質(zhì)量，在有限的和親人共享時間里，過美好的生活，這是減壓，也是給老公的理解。
幽怨族之怨同事
周可可，男，27歲，IT公司銷售主管
我非常不明白，為什么同樣的抱怨，我的話就像長了腳一樣，跑得不知道多快，而坐在我隔壁的陳東，那是出了名的愛碎碎念的男人，他卻越抱怨越得意！
上個月，采購部人數(shù)不夠，我被借調(diào)過去幫忙三天，做慣了銷售的人怎么可能愿意打雜??？我心里很煩躁，只是無意中和同組的職員說：“你們那個姓周的同事肯定又去偷懶了，這么多事情撂給我一個人做。”結果，三天后，我回到本部門，發(fā)現(xiàn)我的話傳得到處都是，他們說我，一個大男人就喜歡背后說小話，很“小人”！我氣死了。
陳東也喜歡抱怨，開大會的時候，他舉出“鐵證”當面說別人的壞話：某員工申請換個硬盤，但填單上報了十四個工作日，都沒解決，致使該員工手頭工作被迫中斷。領導說，陳東提出的問題很好，要及時解決。
我很郁悶，抱怨嘛，我只是隨口說說，而他當面中傷別人，為什么我就落下了“小人”的名聲，而他還有領導撐腰？
新生活建議：抱怨切記捕風捉影。收集好證據(jù)外，挑選正確的抱怨場合也很重要，本就是為公事，所以需要在公眾場合提出來，大家都在場時，你的抱怨才會被更多的人關注。若在私底下抱怨公事，不僅起不到什么作用，反而容易得罪同事。
幽怨族之怨老板
小廖，男，35歲，技術主管
來自大企業(yè)的技術主管小廖，被“獵”到一家民營制造企業(yè)擔任制造總監(jiān)。雖說職務和薪金都漲了一大截，但他很快就發(fā)現(xiàn)這家公司問題頗多：戰(zhàn)略不清晰、管理混亂、保險不健全、老板經(jīng)常變化思路等等，有一次，情急之下他對老板抱怨說：“你請我來是干事業(yè)的，不是來和你們變來變?nèi)サ摹?rdquo;
他的心急雖說是為了集體利益，但抱怨得很不是時候，有一次在洗手間，他正在和好朋友講電話，嗓門不知不覺地提高了：“這回簡直是掉進了火坑，居然還有這么落后的制度和管理……”突然，衛(wèi)生間的門開了，老板居然怒氣沖沖地走出來，把門摔得比雷響。
下個月的例會上，老板當眾讓小廖很下不來臺。“我花重金請來的技術顧問，大概是來拆我的臺的，我這里廟小，容不下你。”眾目睽睽之下，小廖憋紅了臉，一個字也說不出來。