本考試的目的是選拔部分高職高專畢業(yè)生升入普通本科高校繼續(xù)進行體育相關專業(yè)本科階段的學習,考查考生的跑、跳、投能力。
一、考試科目名稱:《田徑》
二、考試形式:面試
三、考試時長:120分鐘
四、考試結構與分值:共4小項,滿分100分
1.100米達標(共25分)
根據(jù)學生實跑時間參照對應達標標準(百分制)得分×25%
2.100米技評(共25分)
根據(jù)100米完整技術表現(xiàn)參照對應技評標準(百分制)得分×25%
3.立定跳遠達標(共25分)
根據(jù)學生實跳遠度參照對應達標標準(百分制)得分×25%
4.雙手前拋實心球達標(共25分)
根據(jù)學生實投遠度參照對應達標標準(百分制)得分×25%
五、考試的基本要求
學生要在全面系統(tǒng)學習的基礎上理解田徑學科知識體系基本思想和方法,不斷提高自身的運動技能水平,加強體能訓練,具備良好的協(xié)調性、突出的速度和爆發(fā)力等身體素質。
六、考試范圍
1.100米跑。(1)掌握蹲踞式起跑技術,支撐穩(wěn)固,便于發(fā)力;(2)掌握加速跑技術,加速積極;(3)掌握途中跑技術,步幅開闊;(4)掌握沖刺跑技術,保持較高速度;(5)掌握撞線技術,軀干迅速抵達終點線后沿垂直面。
2.立定跳遠。(1)掌握預擺技術,便于發(fā)力;(2)掌握起跳技術,蹬地積極迅速;(3)掌握騰空技術,軀干舒展;(4)掌握落地緩沖技術,收腹舉推,重心迅速前移。
3.雙手前拋實心球。(1)掌握握握持球技術,牢靠控制實心球;(2)掌握準備姿勢,站位合理,重心穩(wěn)定;(3)掌握預擺技術,軀干形成反弓,超越器械動作明顯;(4)掌握最后發(fā)力技術,有明顯的鞭打動作;(5)掌握維持身體平衡技術,實心球出手后能較好維持身體的平衡。
七、參考書目
《田徑》第三版,劉建國等主編,高等教育出版社,2014年6月,ISBN:978-7-04-032975-9