在學(xué)習(xí)2016年證券從業(yè)考試的過程中，考生們怎樣能夠更好地放松狀態(tài)去備考呢？高頓網(wǎng)校小編覺得考生們可以從環(huán)境制約、情緒轉(zhuǎn)移、適當(dāng)宣泄、鼓勵自己和親近自然這幾個方法入手。
 
一、環(huán)境制約
小編覺得考生自己所處的環(huán)境和情緒都是大有關(guān)聯(lián)的。長期看書的話，是很容易讓自己覺得疲倦與反感的，這樣的話，就可以選擇到外邊走一走，做點(diǎn)其他的事情，不要總是看書。
如果覺得心情不快，可以到游樂場之類好玩的地方，看看往來人群的喧鬧與歡笑。而如果情緒陷入憂慮之中，不如去電影院看場喜劇片，或者做些自己平時特別想做的事，給自己放個假。
二、情緒轉(zhuǎn)移
當(dāng)我們在復(fù)習(xí)過程中陷入負(fù)面消極情緒里時，可以暫時放下書本，做點(diǎn)別的事情來分散注意力。類似于約個三兩好友打打球，一個人出門散散步、聽聽輕音樂等，這些都是非常有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒的好辦法。
當(dāng)我們在忙其他事情的時候，之前的不愉快或許會隨之漸漸消失不見。等狀態(tài)回來過后，再重新投入到證券從業(yè)資格考試的復(fù)習(xí)當(dāng)中來。否則帶著情緒去看書，不僅效果不好，而且可能反而使你的情緒更加惡化。
三、適當(dāng)宣泄
如果在復(fù)習(xí)證券從業(yè)的日子里，覺得太過辛苦和困難，感到委屈和不安，不要把這種情緒埋在心里，而是可以向自己的朋友或者是親人說出你的感覺。甚至哪怕是哭一場，也比把情緒強(qiáng)壓在心里要好得多。
這種發(fā)泄能夠把長期郁積的負(fù)面情緒排除出去，保持我們的身心健康。只不過宣泄需適當(dāng)，不要給別人造成不必要的麻煩或負(fù)擔(dān)就行。
四、鼓勵自己
想一想兩萬五長征的艱難，自己多看會書能有多苦?聯(lián)想起一些為了自己的目標(biāo)而不懈奮斗的名人，或者說名人曾經(jīng)說過的有哲理的話，用這些給自己鼓勁，你就可能像被打了雞血一樣，又抱起書啃了起來?？忌鷤儜?yīng)當(dāng)多給幾鼓勵鼓勵，不要輕易泄氣。
五、親近自然
在復(fù)習(xí)2016年證券從業(yè)考試的過程中，哪怕只是去公園或者郊外走一走，也能對緩解我們的情緒有很大幫助。花草樹木，藍(lán)天白云，能放松我們的心情，清醒我們的頭腦。換一換房間里沉悶的空氣，你會發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺間就重又充滿了動力。
最后，高頓網(wǎng)校小編覺得考上要想通過2016年證券從業(yè)資格考試的話，還是必須要通過自己的汗水和努力的，這一點(diǎn)毫無疑問。不過我們也不要因?yàn)榭荚嚩炎约焊愕眠^度緊張，那樣反而會有害無利。