如何在銀行從業(yè)資格考試的考場中發(fā)揮a1的狀態(tài)？這個問題要讓高頓小編回答的話，小編會說，前期的復習啃書工作當然重要，但心態(tài)也是一個非常關鍵的因素?？荚嚲褪且粓龈偧妓降膽?zhàn)斗，誰能發(fā)揮實力誰就能獲勝。而這肯定就需要一個良好的心態(tài)來進行調(diào)試，否則，到了考場由于緊張而大腦空白，那樣之前再努力學到的知識都變成了竹籃打水一場空，毫無用場，豈不是太過可惜？
那么，銀行從業(yè)資格考試前，怎樣讓自己達到*4的狀態(tài)去迎接考試呢，又有哪些方法和技巧調(diào)整自己的心理狀態(tài)呢？下面高頓小編就給大家分享一下幾種方法。
調(diào)整方法/步驟
1.考試前不要一直想像自己會考的怎樣怎樣，考好了怎樣，考不好又怎樣，盡量不要去想像結果，考試只是你人生的一個點，不要把它想像成面，有時候結果并不是最重要的，重要的是我們做好過程足夠了，人生的價值，就是在過程種體現(xiàn)的，結果往往并不是評價的標準，畢竟人的一生在很多方面有太多的結果了，如果哪一種你都看的很重，往往哪一種結果都不是你所滿意的。因此，不要過多的想像結果，要注重過程。
2.考試前要學會放松自己，或許你在考試前的好長一段時間都處在緊張的學習或復習當中，考試的前一兩天，就要從這種緊張的環(huán)境走出來，放松下自己，調(diào)整一下緊張的心情。因為，經(jīng)過長時間的學習和復習，考試前一兩天對考試的幫助已經(jīng)沒有多大意義了，而且，人越是在緊張的環(huán)境種，人的各種機能往往達不到最理想的效果，優(yōu)其是大腦。經(jīng)研究，人的大腦越是在輕松愉快的狀態(tài)，越能發(fā)揮*5的創(chuàng)造力和知識的提取力與組織力。考試前可以聽聽輕音樂以及多和朋友聊聊天，聊一些開心愉快的事。保持身心愉悅。
3.考試前，潛意識里要自己鼓勵自己。要對自己充滿信心，因為大家在考試前都會緊張，甚至有的會失眠，每個人都知道，這會嚴重影響自己在考試中的發(fā)揮，當別人緊張害怕的時候，而自己處在自我鼓勵與平靜的狀態(tài)中，從而就會讓自己首先贏在了起跑線上。考生也可以來高頓部落和其他考友發(fā)帖子閑聊，分析復習中遇到的問題和趣事，幫助讓自己calm down。
4.多做運動，分散一下緊張的注意力，不要再熬夜復習了。男生多去打打球，跑跑步。女生也一樣，多做一些稍微劇烈些的運動。*4不要散步，因為散步的時候，一個人的思想就會加重，勢必引導你去思考一些考試中讓你擔心的事情，而又讓你回到緊張的狀態(tài)。
5.考試前少吃東西，*4要比平常吃的東西減少三分之一。在飲食上注重質，減少量。為什么有很大一部分人都是所謂的夜貓子型，總覺得晚上比白天更有精力和活力呢。這是因為越晚，你離進食的時間就越長，胃就越能進入休息狀態(tài)，從而，胃就減少了氧氣的使用，就能更多的輸送給大腦。才能讓你更有效率的保持大腦的興奮點，提高效率。
6.樹立正確的價值觀。高頓網(wǎng)校銀行從業(yè)資格考試研究中心的陳老師特別想要提醒考生一點，考試只是對你前期學習或工作的一個評價，只要我們盡心盡力了，我們就已經(jīng)做的*4了。
注意事項
1.不要太注重結果，更不要過多的去想像結果。
2.學會放松自己。
3.充滿自信。
4.多做稍微劇烈些的運動，分散緊張的注意力。
5.注意飲食，在飲食上要注重質，減少量。
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