不知不覺，2月也即將走到終點，而大學(xué)也已陸續(xù)開學(xué)，夜貓子的作息也該調(diào)整啦！這段時間，想必大家都會遇到一個問題，那就是白天特別困，晚上睡不著。尤其是對于備考FRM的同學(xué)們來說，這可不是什么好事。學(xué)習(xí)效率低下是備考的*5障礙，怎樣才能及時調(diào)整？跟著高頓網(wǎng)校小編來看看其他人是怎么做的吧！
 
“晚睡是種病，得治。”
戴同學(xué)如此說到。他在去年11月的FRM一級考試中獲得了高分，之后便忙于期末考和其他一些事情。金融專業(yè)的他計劃3月開始正式備戰(zhàn)FRM二級。
“寒假的時候基本上天天熬夜，雖然寒假也看了handbook和notes，但是一開學(xué)，要早起上課之后，每天的效率就非常低了。”戴同學(xué)表示，過去一天大概有3~4小時的有效學(xué)習(xí)時間，但是現(xiàn)在大概只能話一個小時專注于復(fù)習(xí)。“效率真的很低，不過幸好我每周只有兩天是需要早起的，其他幾天還是可以保持和之前一樣的速度。周末的話基本上下午和晚上都用來看書做題，周末大概能看16小時。”
談及如何改變現(xiàn)狀時，戴同學(xué)說，“我正在努力調(diào)整自己的作息，改變自己的熬夜習(xí)慣，順便調(diào)整自己的復(fù)習(xí)方式，爭取白天不再打瞌睡了。”
 
“找到自己最有效率的學(xué)習(xí)時間段。”
相比之下，方同學(xué)似乎更為隨性。他認(rèn)為作息其實很難改變，還不如找到自己最有效率的時間段用在復(fù)習(xí)上，這樣一來效果更佳。“對我來說，我習(xí)慣晚上看書復(fù)習(xí)，因為這段時間思路比較清晰，腦子轉(zhuǎn)得快。我覺得沒必要勉強(qiáng)自己一定要在白天看書，可能我晚上看兩小時相當(dāng)于白天4小時，這樣還能節(jié)省時間。”
把自己大學(xué)的課程都排在上午10點以后的方同學(xué)，非常堅定地貫徹了自己的學(xué)習(xí)方式，他也以同樣的方法通過了FRM一級和CFA一級。“晚上我一般先看高頓直播的答疑視頻，因為從7點開始，這個時間挺不錯的，看完之后就開始做題，看書。知識點的掌握很重要?？匆曨l的時候我會跟著老師順便把教材再過一遍，加深記憶。邊聽邊看，記憶效果更好。”
 
“每天訂好計劃，完成就行。”
E同學(xué)的方式又和上面兩位不太一樣。她每天的學(xué)習(xí)時間非常浮動，比如心情好的話就早上起床就看，有時候也會和方同學(xué)一樣學(xué)習(xí)到半夜。不過，她表示，雖然時間不一樣，但是每天的計劃她還是完成了的。
“我喜歡提前定計劃，但是你不知道你未來會發(fā)生什么問題，所以我只能定下要完成的量。而且可能你前一天睡得不好或是生病了，如果你勉強(qiáng)自己早起，那就極大影響了自己的學(xué)習(xí)效率。所以，及時調(diào)整很重要。此外，還有一個小技巧，就是要利用好碎片時間。”
E同學(xué)表示，平時上課移動教室，或是等人之類的時候，她會看看隨身攜帶的筆記本，或是做手機(jī)上的高頓FRM題庫，充分利用好時間。
睡不醒算是大學(xué)生們的主要問題了，備考當(dāng)前，睡眠質(zhì)量很重要?？赐晟厦鎺孜豢忌慕?jīng)驗，想必大家也有所領(lǐng)悟，考生們可以找出最適合自己的方式加以調(diào)整，每天堅持學(xué)習(xí)才是最重要的！
▎本文作者Lynn，來源高頓網(wǎng)校FRM。更多內(nèi)容請關(guān)注微信號“FRM金融風(fēng)險管理師”(gaodunfrm)，匯聚投行精英的真知灼見，最前沿的FRM資訊與學(xué)習(xí)分享，帶你舞動金融職業(yè)夢想。原創(chuàng)文章，歡迎分享，若需引用或轉(zhuǎn)載請保留此處信息。