距離2015年11月的FRM考試還剩20天左右的時間了，這段時間，許多考生心浮氣躁，完全看不下去書。其實這種考前“癥狀”很常見，還是要及時調(diào)整過來。在最后沖刺階段，心態(tài)是影響你的關(guān)鍵因素。
　　一位FRM考生曾說：“我覺得也是最能反映自己考試前后的一個心態(tài)，特別是考試心態(tài)，真的很關(guān)鍵，不要被別人所影響，考場上我隱隱約約就聽到有人在罵考題變態(tài)，這時候你要是受影響你真的沒有心思做下去，fail也是自然。所以一定要堅持自我，好好做，一步一個腳印，認真做完，其他什么都不要想，這就成功了一半，這也是我*5的感受。”
　　怎樣調(diào)整心態(tài)呢？跟著高頓網(wǎng)校小編看看下面的經(jīng)驗吧。
　　首先，為你的大腦減負。
　　很多時候，你覺得靜不下心，看不進書，但是放下書本卻什么都不相干，這就是一個信號：你的大腦已經(jīng)很疲勞了，需要休息。盡管我們很多時候都在說著勞逸結(jié)合的問題，然而許多考生并不知道該如何去做，以至于休息時間成了無效休息，大腦始終處于緊張狀態(tài)，自然效率降低。研究表明，大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。
　　其次，讓自己變得樂觀積極。
　　把難題放在前面完成，之后再完成容易的事。也就是說，要把困難的事情放在容易完成的事情前面去做，把學(xué)習(xí)中不想完成的事情放在前面完成，這樣做不僅強化了學(xué)習(xí)能力，增強效率，同時也讓我們意識到，世界上沒有什么不能完成的任務(wù)。這種方式就是強化作用，用行動的方式不斷進行強化，直至你覺得自己有力量完成任何事情為止。對于緩解備考沖刺中的倦怠感和失落感，這也是個非常好的方法。
　　此外，要時刻暗示自己，想一些正面的事物，讓自己變得樂觀起來，什么事情都會好起來，每天都是新的開始。放松心態(tài)，讓自己過得更輕松，做一個樂觀正能量的人。