倒計時24小時，不知道大家有沒有聽到自己心跳加速的聲音？對于一部分考生來說金融風(fēng)險管理師考試帶給他們巨大的心理壓力，但FRM考試在即，考前24小時，我們還能做些什么呢？又要以什么樣的心態(tài)迎接考試？高頓網(wǎng)校小編幫助大家緩解考前焦慮。
FRM考前心態(tài)調(diào)整
考試前24小時仍然有許多準(zhǔn)備要做，不要認(rèn)為“萬事俱備，只欠東風(fēng)”，也不要“破罐子破摔”，聽天由命?？记耙⒁庹{(diào)整心態(tài)，注意下列問題：
*9，注意飲食
考前1天應(yīng)該遵循自己平時的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加肉蛋類食品，不過千萬不要暴飲暴食，以免消化不良直接影響FRM考試。宜清淡為主，忌辛辣。
第二，強(qiáng)化自信
不管大家現(xiàn)在是的模擬成績好壞，沒到考完試，成績沒有公布，一切都還是未知之?dāng)?shù)，不要忘了帶著信心起床。多想想自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。很多考生備考實(shí)力都是因?yàn)椴蛔孕艑?dǎo)致的，所以順利通過FRM考試，基礎(chǔ)是一方面，自信也是一方面。
第三，熟悉考場
金融風(fēng)險管理師考試雖然考點(diǎn)設(shè)在國內(nèi)的大城市，但也有不少考生需要異地考試，提前熟悉考試路線，也能在一定程度上調(diào)節(jié)緊張的情緒。最重要的是踩點(diǎn)，計算好考試路線，避免出現(xiàn)考試遲到的情況。對考場所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置都要親自查看，做到心中有數(shù)。
第四，優(yōu)化情緒
心理學(xué)中認(rèn)為，情緒在生活中扮演很重要的角色，情緒自然也是影響考場發(fā)揮的一個重要因素，情緒不穩(wěn)定，自然會緊張焦慮，大家考前需要避免這些，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，將自己的情緒調(diào)整到a1狀態(tài)才能更好的應(yīng)對FRM考試。
第五，臨陣磨槍
就算考前只有24小時，很多考生還是會有不看書不心安，還要臨陣磨槍，那就不妨把第二天所考科目的教材隨意翻看一遍，但不可太動腦筋。如果不愿再看書，可以把考試常用的計算公式看一遍或是聽聽輕松歡快的音樂，自己放松一下。
第六，積極暗示
考前不少考生因?yàn)榫o張，熬夜刷題，這是不可取的，睡眠質(zhì)量不好，就不能保持清晰的頭腦。考前還是要勞逸結(jié)合，保證睡眠。再者要積極暗示自己消除煩惱，拋去雜念，自我打氣，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到a1狀態(tài)。
FRM這張證書的含金量不用小編多說，大家也知道其含金量，現(xiàn)在國內(nèi)對這類人才的照拂比較多，想要進(jìn)入金融行業(yè)發(fā)展的考生要牢牢抓住機(jī)會，高頓網(wǎng)校小編預(yù)祝大家考取好成績。
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