2016年11月FRM考試第二階段報(bào)名正在進(jìn)行中。最近，有些考生前來(lái)咨詢(xún)，在備考中無(wú)法集中精力怎么辦？FRM備考之路枯燥又困難重重，想要順利跨過(guò)這些坎，就必須及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，否則就會(huì)因?yàn)樨?fù)面情緒影響自己的備考進(jìn)度。不過(guò)，究竟該怎么調(diào)整呢？跟著高頓財(cái)經(jīng)小編來(lái)了解一下下面這些考生的FRM備考心得。
　　在職考生Daniel表示：“相信自己一定可以做到。一定要做到。所以每次復(fù)習(xí)的時(shí)候基本都是全力以赴，不是抱著這次不過(guò)下次再來(lái)的想法。也不想臨時(shí)熬夜沖刺，本科時(shí)這么干，覺(jué)得太傷神。仔細(xì)算一算每一次的成本都很高，不止包括考試費(fèi)，還要算上請(qǐng)假的成本以及由此耽擱的工作上的進(jìn)展。剛開(kāi)始的時(shí)候就計(jì)劃兩年半時(shí)間里要一次通過(guò)所有這些考試。雖然那個(gè)時(shí)候想想覺(jué)得有些遙遠(yuǎn)，但一步步做下來(lái)以后發(fā)現(xiàn)也就過(guò)來(lái)了。能完成既定的目標(biāo)也有些小小的滿足。”
　　另一位高頓FRM學(xué)員Karry認(rèn)為：“把難題放在前面完成，之后再完成容易的事。也就是說(shuō)，要把困難的事情放在容易完成的事情前面去做，把學(xué)習(xí)中不想完成的事情放在前面完成，這樣做不僅強(qiáng)化了學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)效率，同時(shí)也讓我們意識(shí)到，世界上沒(méi)有什么不能完成的任務(wù)。這種方式就是強(qiáng)化作用，用行動(dòng)的方式不斷進(jìn)行強(qiáng)化，直至你覺(jué)得自己有力量完成任何事情為止。對(duì)于緩解備考沖刺中的倦怠感和失落感，這也是個(gè)非常好的方法。此外，要時(shí)刻暗示自己，想一些正面的事物，讓自己變得樂(lè)觀起來(lái)，什么事情都會(huì)好起來(lái)，每天都是新的開(kāi)始。放松心態(tài)，讓自己過(guò)得更輕松，做一個(gè)樂(lè)觀正能量的人。”
　　除了這些方法，還有什么具體的方法呢？還是大學(xué)生的考生Carol則稱(chēng)，“多和考友交流備考問(wèn)題，聽(tīng)一些大神、學(xué)霸的經(jīng)驗(yàn)，不知不覺(jué)之間壓力也會(huì)減少。高頓論壇陪我走過(guò)這段艱辛FRM考試路，它不但讓我明白，及時(shí)交流、信息分享的重要性，而且給予我精神上的支持，讓我能夠堅(jiān)持下來(lái)。”
　　其實(shí)很多時(shí)候，你覺(jué)得靜不下心，看不進(jìn)書(shū)，但是放下書(shū)本卻什么都不相干，這就是一個(gè)信號(hào)：你的大腦已經(jīng)很疲勞了，需要休息。在拋開(kāi)自己的負(fù)面情緒之前，先想想自己的大腦是不是需要休息了。研究表明，大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。如果實(shí)在很疲勞，小編建議你*4去小憩一會(huì)兒。畢竟，磨刀不誤砍柴工，休息之后，學(xué)習(xí)效率才能更好。
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