14日晚，一名來(lái)自武漢商貿(mào)職業(yè)學(xué)院的大三男生小談從附近某商業(yè)區(qū)高樓跳下，當(dāng)場(chǎng)死亡。據(jù)了解，小談當(dāng)天下午查詢了會(huì)計(jì)從業(yè)資格考試的成績(jī)，三門(mén)中有一門(mén)沒(méi)有通過(guò)。這已經(jīng)是他第四次考會(huì)計(jì)從業(yè)資格證了。

 
而他的遺書(shū)更是寫(xiě)在了該考試的準(zhǔn)考證上，因此更多的對(duì)他選擇自殺的原因推測(cè)指向了“會(huì)計(jì)從業(yè)資格考試四次未過(guò)”。
會(huì)計(jì)從業(yè)資格考試，相信對(duì)于每一位會(huì)計(jì)或相關(guān)專業(yè)、想要入會(huì)計(jì)行業(yè)的人來(lái)說(shuō)都不陌生，這是由國(guó)家財(cái)政部組織的全國(guó)性考試，包括了三門(mén)科目，任一門(mén)不及格都要重考。全國(guó)各省的考試、報(bào)考時(shí)間都有差異，屬于會(huì)計(jì)行業(yè)的入門(mén)考試。
也就是說(shuō)，想要做會(huì)計(jì)，十有八九是要考出這張證書(shū)的。雖然有不少會(huì)計(jì)人說(shuō)會(huì)計(jì)從業(yè)考試十分簡(jiǎn)單、自己輕松一次考過(guò)。但是對(duì)于不少準(zhǔn)會(huì)計(jì)人來(lái)說(shuō)，考個(gè)四五次，甚至六七次的，都大有人在。但無(wú)論如何，考證的壓力是不可避免的，尤其是這類關(guān)乎到自己未來(lái)職業(yè)的證書(shū)。
面對(duì)這種直接影響了職業(yè)未來(lái)的證書(shū)壓力，準(zhǔn)會(huì)計(jì)人們?cè)撊绾谓鈮?，成了一個(gè)非常關(guān)鍵的問(wèn)題，畢竟“留得青山在不怕沒(méi)柴燒”，小編為此咨詢了高頓網(wǎng)校會(huì)計(jì)從業(yè)資格考試研究中心的Suzanne老師，分享一下她總結(jié)給考證一族的解壓之法。
一、擺正心態(tài)，考證只是為了讓生活更好
無(wú)論是考試也好、學(xué)習(xí)也好，本身的意義就是為了讓生活更好，支持著自己成為更好的人。孰輕孰重，要分清楚。若是連生命這個(gè)本體都沒(méi)有，那么證書(shū)的意義就徹底沒(méi)有了。而若是生命仍在，這次考不出證書(shū)，還有下一次；次次考不出證書(shū)，就換一種選擇。社會(huì)也好、職場(chǎng)也罷，對(duì)年輕人雖然殘忍，卻也有更多的寬容、更多的選擇。
二、張弛有道，別讓學(xué)習(xí)成了*10的事
很多準(zhǔn)會(huì)計(jì)人為了一紙證書(shū)，會(huì)把自己逼得很緊，日日夜夜捧著書(shū)看、拿著試卷做。但就和“一口氣吃不成胖子”一個(gè)道理，當(dāng)你將所有的精力與時(shí)間投入到復(fù)習(xí)上時(shí)，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)事倍功半。在準(zhǔn)備考證的階段里，每天固定幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間復(fù)習(xí)，其它的時(shí)間用來(lái)做一些別的事，閱讀、看電影也好，和朋友聚會(huì)、吃飯、唱歌、逛街、游樂(lè)園玩耍也罷，豐富的生活可以讓你感覺(jué)到存在的意義，也不至于鉆牛角尖，給自己太大的心理壓力。
三、選擇方法，合適自己的才最重要
學(xué)習(xí)總是有章法的，但也會(huì)因人而異。有些人學(xué)習(xí)偏愛(ài)看重點(diǎn)，了解了知識(shí)點(diǎn)之后，他遇到任何相關(guān)的題都能解；而有的人卻需要一遍遍刷模擬卷、練習(xí)題，他通過(guò)做題來(lái)掌握各類知識(shí)點(diǎn)、熟悉題型。有的人喜歡在圖書(shū)館里學(xué)習(xí)，因?yàn)槟莾簩W(xué)習(xí)氛圍濃、更容易靜心；有的人喜歡在寢室或者家里復(fù)習(xí)，因?yàn)樗饺丝臻g感覺(jué)更安心。Suzanne老師說(shuō)，每一位準(zhǔn)會(huì)計(jì)人在學(xué)習(xí)中找到最適合自己的方法是非常重要的，但這種“找”只能靠自己體會(huì)、感受、嘗試。
四、合適的伙伴，同伴之間共同進(jìn)退
當(dāng)你一個(gè)人的時(shí)候，也許會(huì)感覺(jué)孤立無(wú)援；但當(dāng)你身邊有伙伴與你共同進(jìn)退時(shí)，就會(huì)變得更加堅(jiān)定、堅(jiān)強(qiáng)。不妨和周?chē)耐瑢W(xué)或朋友結(jié)個(gè)伴，幾個(gè)人一起考證，這樣不僅在心理上有了支撐。同時(shí)“人多力量大”，幾個(gè)人也許能找到更多的考試重點(diǎn)、模擬習(xí)題、優(yōu)秀的復(fù)習(xí)方法等。
五、對(duì)人傾訴，你需要一個(gè)合適的“垃圾桶”
把你的苦惱、壓力告訴一個(gè)值得你信賴的人，可以是家人、朋友、同伴，很多時(shí)候當(dāng)你說(shuō)完自己所有的苦惱，會(huì)發(fā)現(xiàn)甚至不需要對(duì)方給你回應(yīng)，都能達(dá)到壓力緩解的效果。這種傾訴幫助你和別人建立起一種連接，讓你感覺(jué)考證這件事并不只是自己一個(gè)人在承擔(dān)，更有安全感。
六、小訣竅，從細(xì)節(jié)里放松自己
Suzanne老師建議，在學(xué)習(xí)中、生活里有不少即刻見(jiàn)效的解壓之法，可以在一些緊急關(guān)頭使用。比如隨身攜帶巧克力、糖果等甜食，在心情低落的時(shí)候食用，有助于調(diào)整情緒；感到壓力大時(shí)就放聲大笑（不建議在公眾場(chǎng)合使用），大笑時(shí)大腦釋放安多芬，會(huì)讓你感覺(jué)壓力減緩。當(dāng)然你也可以找些笑話看，也能達(dá)成大笑后輕松的效果；深呼吸六次，記住一定要慢呼慢吸，一邊做的同時(shí)一邊讓自己放松。這樣的過(guò)程中你緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以重新調(diào)整，生理上你的血液循環(huán)系統(tǒng)也能補(bǔ)充氧氣供給，輸送給大腦更多的氧氣，思路、想法會(huì)更加清晰。
▎本文作者Esther，來(lái)源高頓網(wǎng)校會(huì)計(jì)從業(yè)。更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注微信號(hào)“會(huì)計(jì)從業(yè)資格考試”(gaoduncy)，每日為您推送*7鮮的考試動(dòng)態(tài)、最絕密的內(nèi)部資料、*3質(zhì)的高清網(wǎng)課，助您踏上會(huì)計(jì)之路！原創(chuàng)文章，歡迎分享，若需引用或轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此處信息。