2015年會計從業(yè)資格考試考前調(diào)整心態(tài)

　　高頓網(wǎng)校小編溫馨提示，會計從業(yè)資格考試相對其他會計證書的考試而言是簡單的，考生考試前一定不要過分憂慮，要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，良好的心態(tài)對考試對考生的考試發(fā)揮有著重要的作用?？记安荒苓^分緊張，但是也不能完全放松。不能過度緊張的道理誰都明白，但完全放松同樣也會影響發(fā)揮，因為過于放松會造成考試時難以進入興奮的狀態(tài)。如果你學得不夠扎實，很可能連那些平時得心應手的題都不會做了。那么考試前兩天應該看什么?如果你平時對那些比較生疏、容易做錯的題做了記錄的話，這個時候拿出來看一下是最合適不過的了。另外，要系統(tǒng)地翻一下書，重點看一下標題?？礃祟}的時候應能大致了解其中的內(nèi)容，如果覺得很生疏，就要重點看一下了。2015年會計從業(yè)資格考試馬上開始啦!高頓網(wǎng)校小編特意為各位考生匯總了備考技巧及考試注意事項，希望大家能夠順利通過考試！查看詳情>>
 
　　考前心理調(diào)適
　　1、充分了解自己，充分認識考試的重要性
　　明確考試的具體要求，正確估計自己分析問題的能力和解決問題的水平，透徹分析自己考試中的有利因素和不利因素，明確自己所選擇的奮斗目標。
 
　　2、蓄成飽滿的考試情緒，振奮考試的斗志
　　考場的氣氛，試題的難易程度，考生考試的成功與失敗，都會使其情緒發(fā)生激烈的變化，這些變化對考生有積極或消極影響，這些情緒的體驗直接影響到考生考試水平的正常發(fā)揮，考試中的心緒不安，會導致考試的失敗，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情緒振奮感。
 
　　3、樹立必勝的信心，是發(fā)揮考生應試能力的一項重要的因素
　　沒有信心會導致考生在考試過程中心理的混亂，影響了自己實力的發(fā)揮，導致考試的失敗。首先，就應該從思想上提高認識，其次要強化考前的復習準備，再者，可通過一些模擬考試，使考生適應考試的環(huán)境，以此打消考生考試信心不足所造成考試焦慮的心理現(xiàn)象。
 
　　4、自我心理的調(diào)整
　　考前考生要做到心態(tài)平和，學會自我放松。如在考前進行自我放松練習：一、想象自己就是老師，是在給自己的學生考試，而不是考自己。這樣就減輕了考試的緊張情境。想平時與同學在探討某一道習題，這樣反復進行，慢慢地便會緩解緊張情境，使整個考試過程都不再體會到緊張焦慮；二、學會積極暗示。心理暗示是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為，積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產(chǎn)生積極的行為。通過積極暗示，可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場環(huán)境，可以對自己進行積極暗示，告訴自己“這次考試我一定能行，一定能夠沉著應對”，在這種自我調(diào)整的作用下，會消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態(tài)平和。
 
　　5、不斷進行自我激勵
　　激勵即激發(fā)、鼓勵，使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力，向所確立的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉.詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20％－30％，而當他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80％－90％。這就是說，同樣是一個人，在經(jīng)過充分激勵的過程后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3至4倍。所以，要不斷地進行自我激勵。
 
　　6、我最強，勝利是屬于我的
　　心理學家證明：讓一個人每天進行想象的步槍對靶子射擊，經(jīng)過一段時間后，這種心理練習幾乎和實際射擊練習一樣能提高準確性。很多成功者都運用過此法來錘煉自己，從而獲得成功。因此，要想取得考試的成功，就必須在內(nèi)心確立成功的自信。美國的著名心理學家愛默生認為：“生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。”考試前，盡量放松神經(jīng)，在心里想著你必勝的目標，然后讓你的創(chuàng)造性和自己有意識的努力、鋼鐵般的意志力去打消對自己的懷疑。
 
　　7、科學安排作息時間
　　古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，在日常的高考復習中一定要注意科學安排作息時間，勞逸結合，不可暴學暴嬉。制訂科學的作息時間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。