很多人終其一生都不能發(fā)揮出他們真正潛能的0.1%，而且還把發(fā)揮的潛能放在一些浪費時間精力的習慣上，十種需要警惕的壞習慣，你身上有么？
　　總是舊事重提，活在過去
　　有些人總是活在過去的時光里。他們?yōu)闀r過境遷而悲傷，為曾經(jīng)的輝煌而傷神，為未竟的事業(yè)而悔恨。
　　但是，過去已然過去，無論我們用了多久來哀嘆，它也不會有任何改變。浪費時間為了過去的事情而郁郁寡歡，會毀掉本來的你。在過去，有些時候我也會想如果我做了這件事而沒做那件事，結(jié)果會怎樣?？芍螅冶銜栕约?，“這會做何改變么？”
　　你想要什么樣的未來？你想做些什么來得到這個理想生活？你從過去得到了什么教訓可以助你一路前行？探索并實踐這樣的問題，就會幫助你延伸當下的一刻，你會向前并得到美好的生活。
　　過度糾纏細枝末節(jié)，忘記著眼大局
　　如果你是一個過度完美主義者，你會發(fā)覺自己經(jīng)常在糾纏一些小細節(jié)。你不是一個人，我也如此。我會用許多時間在糾結(jié)基本的事實，然后所有的事情都會是完美無暇的，也會按我設(shè)想的那樣呈現(xiàn)出來。
　　但終究我卻意識到，我確實在這些小細節(jié)上十分用心，雖然細節(jié)也很重要，但我并沒有*4地利用時間。根據(jù)80/20原則，80%的結(jié)果得益于20%的時間。為了得到最后的20%結(jié)果以達到完美的100%，我們必須要耗費80%這么多的努力。
　　糾結(jié)眼前困境，低估了未來的你
　　有些時候我們也許會被一個傷人的言論所影響，或者一個小挫折而阻礙。雖然產(chǎn)生的情緒是正常的，可是在長遠來看這些事情通常并不重要。
　　一種去檢驗這個事情是否值得去想的方法就是問自己：“一年后我還會在意這個事情么？三年后呢？五年后呢？甚至十年后和三十年后呢？”如果答案是否定的話，那這件事就很可能并不值得你的精力去思考。把注意力集中在那些長遠來看很重要的事情上吧。
　　把問題怪在別人身上，而不是自我總結(jié)
　　在生活中有沒有什么事情，你總是歸咎于別人的問題？你是否會因沒有理想的工作而責怪經(jīng)濟環(huán)境的不佳？責備你的父母給你遺傳的“胖子”基因？指責你的上司給你的工作負擔？或者譴責這個世界不給你多一些機會？還有這個宇宙沒有為你營造一個夢想中的人生？
　　你有多大可能實現(xiàn)夢想取決于你承擔了人生中的多少責任。當你責怪了別的人或者別的東西，你就在否認承擔責任。當你為你的生命承擔起100%的責任，無論是你的事業(yè)情況、健康狀況、愛情、財務狀況還是友情，那一刻你就在著手實現(xiàn)人生夢想了。
　　喜歡抱怨而不是改善自我
　　抱怨一兩次去發(fā)泄感情當然無可厚非，但是如果總是抱怨會讓你成為一個負極磁場。無論何時只要你去抱怨，你就在給宇宙注入負能量。更多正能量，就在嬌嬌這兒。
　　你用來抱怨的每一秒鐘，都本應是用于創(chuàng)造更美好的生活的。如果你可以為了改善生活而采取措施，而不是一味地抱怨。這樣，你便向你的夢想跨進了一步。
　　事必躬親，不懂得合作和信任
　　你是一個什么事情都要自己去做做看的人么？我也是，但是我卻發(fā)現(xiàn)這卻讓我失去很多。我去嘗試做所有事情，比如一些基本的事實，不重要的細節(jié)（參閱第二條），那都會意味著你不能做更重要的事情，比如你的*6目標和*4的夢想。
　　學會信任他人，這是個合作的世界，你沒法在所有的事情上事必躬親，這只會讓你身心俱疲。學會把一些事情移除出你的計劃，擴展自我到更重要的事情中去。你會發(fā)現(xiàn)到你的成果會產(chǎn)生很大的變化。
　　只有小目標，沒有雄心壯志
　　許多人喜歡設(shè)立小的目標，因為他們害怕失敗。實際上，他們害怕的卻是意識到他們有能力去做很多事情，而他們卻浪費了這些時間和夢想。
　　你是有能力去做每一個你想做到的事情的。不要再設(shè)立小小的目標，而在今天把眼光放的更遠大一些吧。這是你欠自己的一個目標！
　　封鎖負面情緒，憋在心里
　　封鎖情緒就好像在設(shè)置一個炸彈，它們遲早都會爆炸的。每一次你放進去一些情緒，你的行李就會沉重一些。處理情緒*4的方法，就是無論開心或者不開心，都要把它們公開或者表現(xiàn)在臉上。不要把你的問題藏起來。如果你這樣做，就是讓自己逃避問題。
　　我找到一個很好的方法去清除感情負擔：練習用大腦去甩掉它們。這樣你可以在10-15分鐘內(nèi)去除這些情緒。
　　嘗試一下，你馬上就會覺得很輕松！
　　總覺得臣妾做不到，沒有信心
　　正如亨利福特所言，“無論你覺得你行不行，你都是對的。”世界上沒有什么比我們的信念更加強大有力了。這些信念就是我們來聚焦這個世界的鏡頭。
　　如果我們覺得自己不具備這個能力，那大腦就會找到證據(jù)來證明這個想法。如果我們覺得自己有能力達到它，那同樣地，我們的大腦也會自動地鎖定一些證據(jù)來支持這個想法。
　　我們的極限和這個世界、社會、人類或者其他什么東西都無關(guān)，只和我們自己的信念有關(guān)。我個人的信條就是：有志者，事竟成。
　　拖延癌重度患者
　　拖延是埋葬你的能力*4的方法。你想讓你的目標永遠不要被實現(xiàn)么？如果你想，那你就盡情地拖延吧。
　　在我的生活里我從來都沒見過一個快樂的拖延者。每一個我認識的愛拖延的人都背負著一個沉重的包袱。因為延緩了追逐目標的腳步，減慢了實現(xiàn)夢想的速度。所以不要拖延了。最開始只要你確定了自己的興趣所在，然后就努力去做。只要你在做你熱愛的事情，你就永遠都不會出問題。