很多人終其一生都不能發(fā)揮出他們真正潛能的0.1%，而且還把發(fā)揮的潛能放在一些浪費(fèi)時(shí)間精力的習(xí)慣上，十種需要警惕的壞習(xí)慣，你身上有么？
　　總是舊事重提，活在過(guò)去
　　有些人總是活在過(guò)去的時(shí)光里。他們?yōu)闀r(shí)過(guò)境遷而悲傷，為曾經(jīng)的輝煌而傷神，為未竟的事業(yè)而悔恨。
　　但是，過(guò)去已然過(guò)去，無(wú)論我們用了多久來(lái)哀嘆，它也不會(huì)有任何改變。浪費(fèi)時(shí)間為了過(guò)去的事情而郁郁寡歡，會(huì)毀掉本來(lái)的你。在過(guò)去，有些時(shí)候我也會(huì)想如果我做了這件事而沒(méi)做那件事，結(jié)果會(huì)怎樣?？芍?，我便會(huì)問(wèn)自己，“這會(huì)做何改變么？”
　　你想要什么樣的未來(lái)？你想做些什么來(lái)得到這個(gè)理想生活？你從過(guò)去得到了什么教訓(xùn)可以助你一路前行？探索并實(shí)踐這樣的問(wèn)題，就會(huì)幫助你延伸當(dāng)下的一刻，你會(huì)向前并得到美好的生活。
　　過(guò)度糾纏細(xì)枝末節(jié)，忘記著眼大局
　　如果你是一個(gè)過(guò)度完美主義者，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己經(jīng)常在糾纏一些小細(xì)節(jié)。你不是一個(gè)人，我也如此。我會(huì)用許多時(shí)間在糾結(jié)基本的事實(shí)，然后所有的事情都會(huì)是完美無(wú)暇的，也會(huì)按我設(shè)想的那樣呈現(xiàn)出來(lái)。
　　但終究我卻意識(shí)到，我確實(shí)在這些小細(xì)節(jié)上十分用心，雖然細(xì)節(jié)也很重要，但我并沒(méi)有*4地利用時(shí)間。根據(jù)80/20原則，80%的結(jié)果得益于20%的時(shí)間。為了得到最后的20%結(jié)果以達(dá)到完美的100%，我們必須要耗費(fèi)80%這么多的努力。
　　糾結(jié)眼前困境，低估了未來(lái)的你
　　有些時(shí)候我們也許會(huì)被一個(gè)傷人的言論所影響，或者一個(gè)小挫折而阻礙。雖然產(chǎn)生的情緒是正常的，可是在長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看這些事情通常并不重要。
　　一種去檢驗(yàn)這個(gè)事情是否值得去想的方法就是問(wèn)自己：“一年后我還會(huì)在意這個(gè)事情么？三年后呢？五年后呢？甚至十年后和三十年后呢？”如果答案是否定的話，那這件事就很可能并不值得你的精力去思考。把注意力集中在那些長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看很重要的事情上吧。
　　把問(wèn)題怪在別人身上，而不是自我總結(jié)
　　在生活中有沒(méi)有什么事情，你總是歸咎于別人的問(wèn)題？你是否會(huì)因沒(méi)有理想的工作而責(zé)怪經(jīng)濟(jì)環(huán)境的不佳？責(zé)備你的父母給你遺傳的“胖子”基因？指責(zé)你的上司給你的工作負(fù)擔(dān)？或者譴責(zé)這個(gè)世界不給你多一些機(jī)會(huì)？還有這個(gè)宇宙沒(méi)有為你營(yíng)造一個(gè)夢(mèng)想中的人生？
　　你有多大可能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想取決于你承擔(dān)了人生中的多少責(zé)任。當(dāng)你責(zé)怪了別的人或者別的東西，你就在否認(rèn)承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)你為你的生命承擔(dān)起100%的責(zé)任，無(wú)論是你的事業(yè)情況、健康狀況、愛(ài)情、財(cái)務(wù)狀況還是友情，那一刻你就在著手實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想了。
　　喜歡抱怨而不是改善自我
　　抱怨一兩次去發(fā)泄感情當(dāng)然無(wú)可厚非，但是如果總是抱怨會(huì)讓你成為一個(gè)負(fù)極磁場(chǎng)。無(wú)論何時(shí)只要你去抱怨，你就在給宇宙注入負(fù)能量。更多正能量，就在嬌嬌這兒。
　　你用來(lái)抱怨的每一秒鐘，都本應(yīng)是用于創(chuàng)造更美好的生活的。如果你可以為了改善生活而采取措施，而不是一味地抱怨。這樣，你便向你的夢(mèng)想跨進(jìn)了一步。
　　事必躬親，不懂得合作和信任
　　你是一個(gè)什么事情都要自己去做做看的人么？我也是，但是我卻發(fā)現(xiàn)這卻讓我失去很多。我去嘗試做所有事情，比如一些基本的事實(shí)，不重要的細(xì)節(jié)（參閱第二條），那都會(huì)意味著你不能做更重要的事情，比如你的*6目標(biāo)和*4的夢(mèng)想。
　　學(xué)會(huì)信任他人，這是個(gè)合作的世界，你沒(méi)法在所有的事情上事必躬親，這只會(huì)讓你身心俱疲。學(xué)會(huì)把一些事情移除出你的計(jì)劃，擴(kuò)展自我到更重要的事情中去。你會(huì)發(fā)現(xiàn)到你的成果會(huì)產(chǎn)生很大的變化。
　　只有小目標(biāo)，沒(méi)有雄心壯志
　　許多人喜歡設(shè)立小的目標(biāo)，因?yàn)樗麄兒ε率?。?shí)際上，他們害怕的卻是意識(shí)到他們有能力去做很多事情，而他們卻浪費(fèi)了這些時(shí)間和夢(mèng)想。
　　你是有能力去做每一個(gè)你想做到的事情的。不要再設(shè)立小小的目標(biāo)，而在今天把眼光放的更遠(yuǎn)大一些吧。這是你欠自己的一個(gè)目標(biāo)！
　　封鎖負(fù)面情緒，憋在心里
　　封鎖情緒就好像在設(shè)置一個(gè)炸彈，它們遲早都會(huì)爆炸的。每一次你放進(jìn)去一些情緒，你的行李就會(huì)沉重一些。處理情緒*4的方法，就是無(wú)論開心或者不開心，都要把它們公開或者表現(xiàn)在臉上。不要把你的問(wèn)題藏起來(lái)。如果你這樣做，就是讓自己逃避問(wèn)題。
　　我找到一個(gè)很好的方法去清除感情負(fù)擔(dān)：練習(xí)用大腦去甩掉它們。這樣你可以在10-15分鐘內(nèi)去除這些情緒。
　　嘗試一下，你馬上就會(huì)覺(jué)得很輕松！
　　總覺(jué)得臣妾做不到，沒(méi)有信心
　　正如亨利福特所言，“無(wú)論你覺(jué)得你行不行，你都是對(duì)的。”世界上沒(méi)有什么比我們的信念更加強(qiáng)大有力了。這些信念就是我們來(lái)聚焦這個(gè)世界的鏡頭。
　　如果我們覺(jué)得自己不具備這個(gè)能力，那大腦就會(huì)找到證據(jù)來(lái)證明這個(gè)想法。如果我們覺(jué)得自己有能力達(dá)到它，那同樣地，我們的大腦也會(huì)自動(dòng)地鎖定一些證據(jù)來(lái)支持這個(gè)想法。
　　我們的極限和這個(gè)世界、社會(huì)、人類或者其他什么東西都無(wú)關(guān)，只和我們自己的信念有關(guān)。我個(gè)人的信條就是：有志者，事竟成。
　　拖延癌重度患者
　　拖延是埋葬你的能力*4的方法。你想讓你的目標(biāo)永遠(yuǎn)不要被實(shí)現(xiàn)么？如果你想，那你就盡情地拖延吧。
　　在我的生活里我從來(lái)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)一個(gè)快樂(lè)的拖延者。每一個(gè)我認(rèn)識(shí)的愛(ài)拖延的人都背負(fù)著一個(gè)沉重的包袱。因?yàn)檠泳徚俗分鹉繕?biāo)的腳步，減慢了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的速度。所以不要拖延了。最開始只要你確定了自己的興趣所在，然后就努力去做。只要你在做你熱愛(ài)的事情，你就永遠(yuǎn)都不會(huì)出問(wèn)題。