七月已經(jīng)進入了最后幾天，這就意味著八月已經(jīng)不遠，而距離‘CMA’男神面見大家的日子也越來越近，提到面見，難免會滋生緊張情緒，即使小伙伴們在平時就做好了準備，也還是免不了要緊張跟害怕。如何調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，讓自己能夠從容的應(yīng)對八月CMA男神的大駕光臨呢，今天，高頓CMA的老師就為大家支招獻策。
在介紹克服緊張情緒的方法之前，我們先來了解一下CMA的考試難度(匯總了學(xué)員的反應(yīng)信息得出)：
1.題目量非常的大，3小時要完成100題選擇，1小時完成2題簡答
2.選擇題做完就忘，Essay部分的內(nèi)容記憶深刻。
3.題干很長，導(dǎo)致讀題不順很難規(guī)劃時間。
從上述三個難點的介紹中，我們不難看出，CMA管理會計考試的時間是比較緊迫的，眾所周知，時間緊迫是導(dǎo)致考試緊張情緒的最直接元兇，所以，考生們在剩下的這段時間，首先需要調(diào)節(jié)的就是美國注冊管理會計師模擬題的做題速度，在考前兩周的時間，在恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)的同時，有意識的對于自己的做題速度進行練習(xí)，速度快了，時間相對就會寬松，遇到難題就可以靜下心好好思考，也不會過于緊張，影響考試發(fā)揮。除此之外，高頓CMA的老師為大家總結(jié)了幾點放松的方法，一起了解下。
除了做題速度的考量，其次就是，考生在考前的這段時間，要對自己的學(xué)習(xí)進行適當(dāng)?shù)陌才?。考生如果所擬的工作計劃不符合自己的實際情況，便會受到挫折而引起情緒緊張。有的心理學(xué)家建議，在預(yù)訂備考復(fù)習(xí)進度表中，可安排一小段“真空時間”。在這段時間，完全“真空”不預(yù)先安排任何事情。每次到這段時間時，可利用它來完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作，也可以去各大CMA論壇或是CMA培訓(xùn)網(wǎng)站去看看，了解*7的動態(tài)跟復(fù)習(xí)技巧。這樣既有助于完成計劃又能感覺到自己能支配自己的工作，內(nèi)心較為輕松。
然后，咱們就說說備考的情緒。研究表明，人的情緒是與身體肌肉相聯(lián)系的，當(dāng)情緒緊張時，肌肉自然也會繃緊，當(dāng)情緒放松時，肌肉也會放松。我們可以借助這個特點，在CMA管理會計考試前就學(xué)會調(diào)節(jié)自己，使自己放松身體，身體放松之后，大腦得到由身體反饋來的信號，自然也就進入放松狀態(tài)。
最后，也是消除緊張最關(guān)鍵的一點，就是考生要學(xué)會用一顆平常心去看待CMA考試，有時候，通關(guān)考試的心情過于急切，反而不利于考試的正常發(fā)揮，所以考生們要有一顆平常心去對待考試，就把這次的考試當(dāng)成是模擬測試，心態(tài)沒那么重了，考試自然也就不會有過多的壓力跟緊張。
總之，面見‘CMA’男神就是一個檢驗自己的過程，小伙伴們不必看的太重，讓自己恰當(dāng)?shù)淖龊脺蕚洌瑹o愧于心就好了。
