2016中級會計職稱考試節(jié)后綜合癥如何克服？
元旦假期已經(jīng)在喜慶的氣氛中漸漸遠去，但是很多人會有節(jié)后綜合癥的發(fā)生伴隨著，晚上很亢奮，白天卻昏昏欲睡，沒心情學(xué)習(xí)，針對于節(jié)后綜合癥，高頓網(wǎng)校小編給大家介紹幾種調(diào)整方法供大家參考下：
1.調(diào)整心態(tài)，保持平常心
由于在假期間大家都是吃喝玩樂，精神很放松，容易造成精神疲憊。一想到馬上要上學(xué)，上班都會有氣無力，哀聲嘆氣，覺得貌似還沒玩好。這個時候就要把心思扭正了，從“休閑”狀態(tài)中走出來，靜心地想想備考或上班后該做的事情，有些人喜歡為那些也許不會發(fā)生的事情擔(dān)心，如怕備考跟不上、怕工作失誤，使自己憂心忡忡。因此，要學(xué)會經(jīng)常提醒自己，把注意力放在如何把眼前的事情做好上。
2.安排學(xué)習(xí)任務(wù)，循序漸進
心態(tài)調(diào)整好了，就把精力投入到工作、學(xué)習(xí)中來，一天之計在于晨，一年之計在于春。在學(xué)習(xí)任務(wù)安排上要注意有一個循序漸進的過程，不要一下子把日程表排得滿滿的，也不要在假日后立即投入繁重的、充滿挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)及工作中，要以平和的心態(tài)來思考自己的現(xiàn)狀和未來。根據(jù)自己的實際情況，和朋友、同事交流自己的學(xué)習(xí)計劃，并確定自己的學(xué)習(xí)目標，讓大家監(jiān)督自己，在規(guī)定的時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)目標。學(xué)習(xí)中有什么困惑可以去答疑版或高頓論壇上提問，及時的把疑問解決掉。
3.勞逸結(jié)合，注意鍛煉
春節(jié)期間，相信大家都吃的好，玩的好，休息過度，節(jié)后工作，會很不適應(yīng)，手腳發(fā)軟，渾身無力。其實你需要的只有運動?？梢陨焐鞈醒?，扭扭屁股，壓壓馬路等等，只要讓自己感覺舒服，暢快了就達到目的了。晚上盡量早些睡，充足的睡眠能讓自己精力充沛地投入到新的學(xué)習(xí)和工作中去。出現(xiàn)焦慮、恐懼癥狀時，要學(xué)會放松，勞逸結(jié)合。
最后，預(yù)祝大家2016年會計職稱考試順利通過，夢想成真！
