眾所周知，中級會計職稱一年只考一次，考試時間大致安排在9月份。考生如果能把握好時間，就有整整一年的備考時間。一年說長不長，說短不短，一年中大家會迷惘，會苦惱，會萎靡。那么，如何在備考中保持良好的精神狀態(tài)？除了自己要有毅力，肯積極上進，備考飲食也起著一定的作用。
 

 
　　夏季燥熱，飲食以清淡為主，清熱利濕食物不可少
　　夏季是備考的強化及沖刺階段，考生壓力大，加上天氣燥熱，一旦碰上難記難背的知識，很容易引起浮躁情緒。考生除了喝一些冰爽的飲品平復(fù)之外，平時就應(yīng)該以清淡為主，吃一些清熱利濕的食物，以解除長期因壓力大，飲食不健康積累的毒素，改善體質(zhì)。
　　小編建議：綠豆是最常見的清熱解毒佳品，對解暑有極佳的作用。黃瓜除清熱解毒、生津止渴外，還有養(yǎng)顏美容的作用。小編還要提一下可以清心明目的苦瓜，加速排毒的同時還能減肥。夏季炎熱，卻是水果的盛產(chǎn)季節(jié)，大家一定要多吃水果，補充水分和各種維生素。
 

 
　　冬季畏寒的考生需多吃溫?zé)嵫a益的食物
　　冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，說冬季人比較精神也不盡然。冬季晝短夜長，加之早上六七點天才蒙蒙亮，被窩又是一個抵御寒冷的a1港灣，備考也就會松懈下來。只有加強自身的御寒能力，備考才能熱血沸騰。
　　小編建議：冬季飲食要多吃溫?zé)嵫a益的食物。[*{6}*]羊肉、狗肉等有益腎養(yǎng)肝、補中益氣作用的食物。雞肉、海參、蝦、鱔魚、鴿子、鵪鶉等溫性或熱性的食物，在加強體格的同時也能很好的御寒。所以，平時可以喝點羊肉湯，雞湯，都是不錯的選擇。
　　春秋經(jīng)常犯困、打哈欠的考生要多吃菌類食物
　　俗話說，春困秋乏夏無力。春秋也是一個易犯困、哈欠連天的季節(jié)。春困的主要原因是大家一下子沒有適應(yīng)氣候的變化，血管收縮遲緩，大腦出現(xiàn)缺氧狀況。但是俗話也說，一年之計在于春。所以，盡快適應(yīng)氣候變化，養(yǎng)足精神備考才是上策。
　　小編建議：大家不如多吃點菌類食物。菌類屬于堿性食物，對減少血液粘稠，提高血液輸送能力大有益處。而且各種菌類食物，如香菇、平菇 、茶樹菇等富含一定的蛋白質(zhì)，抗氧化作用也很強。
　　小編這里不得不提一下，那些既能增加能量還能加強記憶力的食物。雞蛋、牛奶、堅果類、豆類，除堅果類是溫性，其他都是平性食物，一年四季都可以放心補充。
　　除上面提到的食物外，平時大家就要葷素搭配好，但是不能整日大魚大肉，暴飲暴食。而且不要在考前一階段大換食譜，一定要考慮你的胃能不能承受過多的營養(yǎng)。補充營養(yǎng)不僅僅是考前才需要的，平時就要抓起，還要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。