備考中級會計職稱考試如何調(diào)整好心態(tài)?做任何事之前，都要有一個好心態(tài)。就算沒有，在過程中，大家也要學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)。今天，小編就分享幾招調(diào)適自我的方法，希望大家在備考的時候能夠用上!
1. 學(xué)會傾訴
表達(dá)欲旺盛的人都渴望被理解，這個在某種程度上是尋求認(rèn)同感，雖然把自己的感受傾訴出來并不能很快的解決問題，但至少這種壓抑的情緒得到釋放，大家都不會一直把注意力集中在焦慮和不安中。
2. 調(diào)整認(rèn)識
要糾正對考試的不正確認(rèn)識，消除思想顧慮，增強自信心。真正的考試來了，就和以往的大大小小的考試沒什么兩樣了。反而會更加科學(xué)、客觀、公正。一般來說，只要做好充分的準(zhǔn)備，考試取得好成績是沒有問題的。完全沒有必要把它束之高閣，整天操心它。大家應(yīng)該轉(zhuǎn)變自己的觀念，不是只有上了大學(xué)才能成才，只要努力拼搏，就算時間久一點也是能夠?qū)崿F(xiàn)夢想的，大家要有寵辱不驚的坦然。不要過度為結(jié)果而心煩意亂。
3. 保持適當(dāng)?shù)膭訖C
一般來說，動機愈強烈，學(xué)習(xí)的積極性愈高，學(xué)習(xí)效率也愈佳。但事實并非如此，根據(jù)耶克斯-多德森定律，動機強度和工作效率之間的關(guān)系不是一種線性關(guān)系，而是倒U形曲線關(guān)系。當(dāng)激勵強度處于中等水平時，工作效率最高。一旦動機強度超過這個水平，就會對行為產(chǎn)生一定的阻礙作用。如果學(xué)習(xí)的動力過強，急于求成，就會引起焦慮和緊張，干擾記憶和思維活動的順利進(jìn)行，降低學(xué)習(xí)效率。 考試中出現(xiàn)的“怯場”現(xiàn)象，主要是動機過激造成的。
4. 學(xué)會自我調(diào)適
有兩種簡單的心理調(diào)適方法：一是學(xué)會自我松弛，二是學(xué)會積極的自我暗示。在進(jìn)行考前模擬的時候可以想象在考場中的緊張情景，讓自己適應(yīng)這種情緒并免疫。積極的心理暗示也非常重要，在緊張的時候暗示自己平靜下來，只要注意力集中就能順利通過考試。
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