2022年中級會計職稱備考如何給記憶“保鮮”?時間是讓人猝不及防的東西，腦海中的記憶會隨著時間慢慢被削減，這讓很多考生都倍感煩惱。如何讓記憶“保鮮”呢，小編來傳授幾個小妙招!
一、反復(fù)記憶法
讀書有三到：心到、眼到、口到。大家學(xué)習(xí)時，一定要專心致志，不能三心二意。只有這樣，我們才能調(diào)動更多的記憶“通道”參與記憶，加深我們的記憶痕跡，提高記憶效果。
二、戶外運動法
戶外運動比較常見，種類很多，比如跑步、舉重、跳舞等，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇。 運動既可以降低疾病風(fēng)險，又可以增加對大腦有益的化學(xué)物質(zhì)。但我們需要注意的是，運動強度要適中，每次不少于45分鐘，每天都要堅持。
三、總結(jié)記憶法
有條理的知識更容易記憶。在學(xué)習(xí)中級會計教材的時候，可以對需要背的東西進行組織和總結(jié)，把握各種知識之間的聯(lián)系，讓所有的學(xué)習(xí)知識在腦海中形成一個層次分明的知識體系，然后按照自己感興趣的方式去理解和背誦。
四、食療記憶法
1.魚
DHA對大腦結(jié)構(gòu)和大腦的各種功能起著重要作用。由于身體不能有效地產(chǎn)生 DHA，它需要通過飲食來補充。研究表明，如果長時間不吃海鮮，會導(dǎo)致大腦功能明顯受損。因此，建議大家每周至少吃兩次魚。魚類中豐富的DHA可以幫助我們提高記憶力。
2. 花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂。是神經(jīng)系統(tǒng)所需的重要物質(zhì)，可延緩腦功能衰退?；ㄉ€可以促進我們的血液循環(huán)，增強記憶力，延緩衰老，是名副其實的“長壽果”。
3.核桃
核桃是眾所周知的健腦食品，它富含不飽和脂肪酸。建議每天吃兩顆，可以補充大腦營養(yǎng)，增強記憶力，消除大腦疲勞。
其實記憶力也和我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)。比如抽煙、喝酒、睡眠不足等也會影響我們的記憶力。 因此，良好的生活習(xí)慣極為重要。以上就是讓我們記憶猶新、克服健忘，讓我們備考更加輕松高效的記憶方法，也能不斷增強自信心。
