有不少考生向老師反應(yīng)，自己在學(xué)習(xí)的過程中，老是無法集中精神，其實(shí)這是自控力除了問題，那么備考中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試，要如何提高自控力呢?
①選擇精力 充沛的時(shí)候開始 重要的工作
很多人聽過這句話：在早上9點(diǎn)開始一天繁重的工作，不一定是9點(diǎn)。重點(diǎn)是明確自己每個(gè)時(shí)間段的興奮點(diǎn)，合理規(guī)劃每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容。比如你的大腦興奮點(diǎn)如果在晚上8點(diǎn)左右，那么對(duì)新知識(shí)點(diǎn)就可以選擇在晚上學(xué)習(xí)，上午往往做一些筆記整理、習(xí)題訓(xùn)練的內(nèi)容。
②不被大腦欺騙，熬過第一波疲憊感
你要知道：當(dāng)你的大腦告訴你它已經(jīng)很累的時(shí)候，其實(shí)還可以再堅(jiān)持4個(gè)小時(shí)。所以熬過第一波疲憊感真的很重要。有些小伙伴會(huì)在稍微感到不舒適的時(shí)候就放下筆拿起手機(jī)，打斷自己復(fù)習(xí)。
教給大家一個(gè)好方法，每當(dāng)你想中斷學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要被沖動(dòng)支配著急起身，閉上眼睛仔細(xì)想30秒，你是真的很累需要休息嗎?。不要小瞧這么短的時(shí)間，它會(huì)幫助你做正確的決定。
③及時(shí)找自己的動(dòng)力所在
一個(gè)好的推銷員總是會(huì)跟客戶暢想未來，很老套的手法，卻總是有用。及時(shí)跟你心中不堅(jiān)定的自己對(duì)話，回憶自己報(bào)考的初衷、想象自己通過后的場(chǎng)景和你過往經(jīng)歷的痛點(diǎn)，這些都會(huì)不斷的激勵(lì)你前行。
在備考的時(shí)候，每天都鄭重其事的寫一遍“我要通過中級(jí)”。中級(jí)是個(gè)復(fù)習(xí)周期很長的考試，堅(jiān)持下來確實(shí)不容易，要學(xué)會(huì)為自己打氣。
④做一些小的自控力訓(xùn)練
每個(gè)人的自控力可能不同，但它像肌肉一樣可以變強(qiáng)大，而且我們?nèi)粘Ｉ畹男袨槎伎梢赃M(jìn)行鍛煉。我的理解是一定程度的“自虐”—在完成既定目標(biāo)后再多堅(jiān)持一下。你可以在規(guī)定的娛樂時(shí)間內(nèi)刻意減掉5分鐘;在每天復(fù)習(xí)結(jié)束后再堅(jiān)持10分鐘去復(fù)盤。就像800米長跑，你在每次訓(xùn)練時(shí)多跑100米，等到真正比賽時(shí)800米會(huì)比你想象中短很多。
⑤復(fù)習(xí)安排要張弛有度
不知道大家復(fù)習(xí)時(shí)有沒有這樣一種情況：就是看不下去，一個(gè)字都看不下去。如果是偶然出現(xiàn)的(經(jīng)常出現(xiàn)請(qǐng)看前4條)，是你真的需要放松了。
備考的時(shí)候可以給自己設(shè)置一個(gè)“Easy-time”：每兩周的周末下午，完全不看書。一直高強(qiáng)度學(xué)習(xí)身體確實(shí)會(huì)出現(xiàn)“逆反心理”，這很正常。暫時(shí)放下書本好好玩半天，這是對(duì)自己辛苦學(xué)習(xí)的獎(jiǎng)勵(lì)，也是為了更輕松的前行。
