如何有效地調(diào)整中級(jí)會(huì)計(jì)師考試的備考狀態(tài)?2022年中級(jí)會(huì)計(jì)師考試9月3日開考,考生要抓緊時(shí)間潛心備考!面對(duì)高強(qiáng)度的復(fù)習(xí),很多考生感到疲倦和厭倦。考生應(yīng)如何突破這一瓶頸,有效地調(diào)整備考狀態(tài)? 下面隨小編一起來了解吧!
一、保持良好的心態(tài),放松心情
“一個(gè)人隨著年齡增長(zhǎng),夢(mèng)想便不復(fù)輕盈,他開始用雙手捧起生命,更看重果實(shí)而非花朵。” 這句話道出了很多人的心聲。在準(zhǔn)備中級(jí)會(huì)計(jì)職稱的過程中,難免有些人會(huì)有些緊張甚至焦慮。但是,越是想做的事情,就越要以平常心對(duì)待。心態(tài)決定了我們整個(gè)過程的狀態(tài),與其擔(dān)心未知的明天,不如把握現(xiàn)在,以樂觀積極的狀態(tài)迎接每一次的挑戰(zhàn)。放松并全力以赴,你的成功幾率可能會(huì)更高。事實(shí)上,人生最糟糕的結(jié)果不過是大器晚成。
二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解焦慮
很多考生在備考過程中,只做三件事:吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)。 不得不說,由于中級(jí)會(huì)計(jì)職稱的準(zhǔn)備時(shí)間比較緊,所以要盡量擠出學(xué)習(xí)時(shí)間。但是,時(shí)間一長(zhǎng),大家難免會(huì)感到單調(diào)乏味,身心疲憊,影響學(xué)習(xí)效率。因此,大家一定要留出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,比如:散步、慢跑、游泳等。鍛煉可以有效地幫助消除緊張和焦慮,緩解壓力。只有身體健康才能保證心理健康,當(dāng)你放松、精力充沛時(shí),你可以更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。但需要注意的是,運(yùn)動(dòng)不能太劇烈,運(yùn)動(dòng)時(shí)間要與睡眠時(shí)間分開。否則,人在運(yùn)動(dòng)后處于興奮狀態(tài),不容易入睡。
三、保證充足的睡眠時(shí)間,調(diào)整作息
良好的作息可以消除疲勞,讓人頭腦清醒,同時(shí)保持精力充沛。人的狀態(tài)會(huì)影響你對(duì)知識(shí)的接受程度,所以每個(gè)人都要保持充足的睡眠,找到適合自己的作息時(shí)間表。白天感到疲倦時(shí),可以適當(dāng)休息,但不要隨意入睡。一定要確保整個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠都留在晚上,這樣才能保證良好的休息,讓自己保持良好的心態(tài)。