隨著中級會計考試的臨近，很多考生都變的非常緊張，給自身帶來的壓力也是越來越大。壓力過大無疑會給考生帶來很多負(fù)面的影響，因此我們必須要緩解甚至消除壓力。只要我們身心輕松，才能夠保證學(xué)習(xí)效率以及學(xué)習(xí)效果。那么中級會計備考壓力山大應(yīng)該怎么緩解和消除呢？高頓君認(rèn)為可以采取以下幾種辦法：
 
　　1、聽輕音樂
 
　　輕音樂不僅可以幫助我們睡眠，還可以讓我們在舒緩心情，緩解甚至消除壓力。
 
　　2、營養(yǎng)要均衡
 
　　均衡的營養(yǎng)甚至可以讓我們承受壓力的能力得到提升。
 
　　3、跑步等運動
 
中級會計備考壓力山大怎么緩解、消除？
 
　　運動過后雖然會感覺疲倦，但是也會讓我們更加輕松，壓力頓時消減乃至消失。
 
　　4、充足并且良好的睡眠
 
　　充足并且良好的睡眠可以讓我們得到良好的休息，充足的睡眠可以讓我們精力十足，而充足的精力則必然可以承受更大壓力，還可以化解壓力。
 
　　5、勞逸結(jié)合
 
　　我們不要一直沉迷在學(xué)習(xí)當(dāng)中，偶爾需要換個心情，活動一下。勞逸結(jié)合不僅僅可以讓我們得到放松，更是可以讓我們提高學(xué)習(xí)效率。
 
　　如果您現(xiàn)在壓力很大，不妨按照高頓君上述所說，相信壓力問題必然會得到良好的解決。
 
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