FRM考試前感到焦慮怎么辦？有哪些好的解決辦法？距離8月考期還剩不到一個月的時間了，很多同學是不是又開始吃不香、睡不著、坐立不安，覺得每個動作都在浪費時間？心中很焦慮，但是卻學不下去？這是考前焦慮癥，很多心態(tài)不夠好的同學經(jīng)常會遇到的一種問題，下面就讓我們來一起看看有什么解決辦法吧！
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FRM考試前感到焦慮怎么辦
1、放平心態(tài)享受過程
這個時候的同學們已經(jīng)不再是剛開始復習的階段了，雞血打的太多已經(jīng)起不了作用了。所以我們需要適當?shù)卣{(diào)整心態(tài)，保持一顆平常心。調(diào)整心態(tài)的方法很多，比如聽一首自己喜歡的歌曲，看一部情節(jié)舒緩的電影，做一次大汗淋漓的運動。學習的過程是痛苦的，同時也是值得的。最后的沖刺階段，讓我們一起享受全力以赴的過程，考證的過程不僅收獲知識，更重要的是磨練了將來在職場前進的法寶：知識體系、學習能力、時間管理、意志力等。
2、目標切分元氣滿滿
很多同學的焦慮來源于目標定的太大、太多，然后自己把自己嚇倒，從而感到厭煩、沒有動力。所以我建議大家根據(jù)自己的狀態(tài)將目標進行切分，再結(jié)合時間管理的方法去執(zhí)行目標。
比如你今天的目標是做完這一章節(jié)的經(jīng)典題，你能擠出來的復習時間是3小時。那你需要做的是先將這個目標進行切分，比如1個小時做15題，25分鐘做6-7道題。
這時再運用時間管理方法（比如番茄鐘工作方法），遠離手機和娛樂設備，安安心心地坐滿25分鐘，做完6-7道題。如果狀態(tài)不佳，你也不要給自己盲目地制定目標。
試著先去降低目標，比如從6道題，降低到3道題，如果3道題完成了，給自己一點鼓勵，說一句“我很棒”，讓自己慢慢進入狀態(tài)。
3、學會總結(jié)事半功倍
有些同學會覺得最后的沖刺階段了，學了這么多，腦子很亂、記不住，像是什么都會，又什么都不會。所以這個時候我們要學會總結(jié)，總結(jié)會讓你事半功倍。
知識點的總結(jié)：可以先把我們的框架圖蓋上，自己的腦海里要像過電影一樣，一個知識點一個知識點的去回憶，一點點地默寫下來，不要怕浪費時間，這個過程會讓你加深印象，有助于你上了考場之后快速識別知識點。
第一遍總結(jié)的過程可能會有點痛苦，但是第二遍、第三遍就會越來越快，最后你會發(fā)現(xiàn)整個知識體系像一張網(wǎng)印刻在你的腦海里。
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