frm要交哪些費用？在進(jìn)行FRM測試前，我們應(yīng)如何緩解焦慮障礙？
金融是大學(xué)和高等教育的專業(yè)之一。學(xué)習(xí)金融的就業(yè)前景良好，而與金融相關(guān)的FRM則無關(guān)。最近，一些學(xué)生咨詢了一系列與FRM相關(guān)的問題：frm要交哪些費用？在進(jìn)行FRM測試前，我們應(yīng)如何緩解焦慮障礙？今天就一起了解一下吧！
一、frm要交哪些費用？
2022年FRM考試報名費用包含五種費用：Enrollment Fee（注冊費），Registration Fee（考試費），中國場地費（Location Fee），date fee，F(xiàn)RM level 1資料費用。
注冊費：固定費用400美元；
中國場地費（Location Fee）為2018年5月考試報名新增費用，從現(xiàn)在起每次參加FRM考試需要繳納40美元，如果FRM一二級同時報考只需繳納一次場地費40美元，也是固定費用，不會隨著時間的變化而改變。
date fee:2019年FRM報名新增費用，一次性收取10美元。
考試費:分為兩個階段，每個階段的費用各不相同，就2022年5月FRM考試而言分別為早鳥費用550$、正常費用750$。
二、在進(jìn)行FRM測試前，我們應(yīng)如何緩解焦慮障礙？
1.深呼吸一下
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他們的焦慮發(fā)作時，他們應(yīng)該立即停止思考，找到最好的姿勢，并開始深呼吸。
深吸氣后呼氣，之間的呼吸可以讓身體得到最大的放松，讓身體不再緊。
2.練習(xí)
在FRM測試前幾周，候選人應(yīng)該放慢他們的復(fù)習(xí)強(qiáng)度。伴隨著適量的運動，擺動身體，可以短暫地忘記焦慮。
適當(dāng)?shù)倪\動，如：跑步、散步、打球等，可以消除腦疲勞，放松神經(jīng)，達(dá)到考試前緩解焦慮的目的。
3.轉(zhuǎn)移你的注意力
當(dāng)你在考試前感到緊張和焦慮時，你可以做一些除了學(xué)習(xí)之外還對你感興趣的事情，比如聽音樂，閱讀課外書籍等，來分散注意力，擺脫焦慮。
通過調(diào)整一些無聊的事情，會讓自己暫時忘記焦慮的事情。這將發(fā)揮救濟(jì)方面的作用。
4.確保足夠的睡眠
許多學(xué)生在考試前的焦慮是因為學(xué)習(xí)太多，休息時間不夠，所以最好不要在考試前的深夜學(xué)習(xí)，以確保足夠的睡眠，大腦可以保持清醒，當(dāng)考試將集中。
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