frm要交哪些費(fèi)用？在進(jìn)行FRM測(cè)試前，我們應(yīng)如何緩解焦慮障礙？
金融是大學(xué)和高等教育的專業(yè)之一。學(xué)習(xí)金融的就業(yè)前景良好，而與金融相關(guān)的FRM則無關(guān)。最近，一些學(xué)生咨詢了一系列與FRM相關(guān)的問題：frm要交哪些費(fèi)用？在進(jìn)行FRM測(cè)試前，我們應(yīng)如何緩解焦慮障礙？今天就一起了解一下吧！
一、frm要交哪些費(fèi)用？
2022年FRM考試報(bào)名費(fèi)用包含五種費(fèi)用：Enrollment Fee（注冊(cè)費(fèi)），Registration Fee（考試費(fèi)），中國(guó)場(chǎng)地費(fèi)（Location Fee），date fee，F(xiàn)RM level 1資料費(fèi)用。
注冊(cè)費(fèi)：固定費(fèi)用400美元；
中國(guó)場(chǎng)地費(fèi)（Location Fee）為2018年5月考試報(bào)名新增費(fèi)用，從現(xiàn)在起每次參加FRM考試需要繳納40美元，如果FRM一二級(jí)同時(shí)報(bào)考只需繳納一次場(chǎng)地費(fèi)40美元，也是固定費(fèi)用，不會(huì)隨著時(shí)間的變化而改變。
date fee:2019年FRM報(bào)名新增費(fèi)用，一次性收取10美元。
考試費(fèi):分為兩個(gè)階段，每個(gè)階段的費(fèi)用各不相同，就2022年5月FRM考試而言分別為早鳥費(fèi)用550$、正常費(fèi)用750$。
二、在進(jìn)行FRM測(cè)試前，我們應(yīng)如何緩解焦慮障礙？
1.深呼吸一下
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他們的焦慮發(fā)作時(shí)，他們應(yīng)該立即停止思考，找到最好的姿勢(shì)，并開始深呼吸。
深吸氣后呼氣，之間的呼吸可以讓身體得到最大的放松，讓身體不再緊。
2.練習(xí)
在FRM測(cè)試前幾周，候選人應(yīng)該放慢他們的復(fù)習(xí)強(qiáng)度。伴隨著適量的運(yùn)動(dòng)，擺動(dòng)身體，可以短暫地忘記焦慮。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如：跑步、散步、打球等，可以消除腦疲勞，放松神經(jīng)，達(dá)到考試前緩解焦慮的目的。
3.轉(zhuǎn)移你的注意力
當(dāng)你在考試前感到緊張和焦慮時(shí)，你可以做一些除了學(xué)習(xí)之外還對(duì)你感興趣的事情，比如聽音樂，閱讀課外書籍等，來分散注意力，擺脫焦慮。
通過調(diào)整一些無聊的事情，會(huì)讓自己暫時(shí)忘記焦慮的事情。這將發(fā)揮救濟(jì)方面的作用。
4.確保足夠的睡眠
許多學(xué)生在考試前的焦慮是因?yàn)閷W(xué)習(xí)太多，休息時(shí)間不夠，所以最好不要在考試前的深夜學(xué)習(xí)，以確保足夠的睡眠，大腦可以保持清醒，當(dāng)考試將集中。
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