距7月考試也就剩39天,在緊張備考的同時也不要忘記放松一下,下面就先來了解下FRM考場上有沒有什么需要注意的吧。
FRM考前
一、FRM考前必看事項:
1、作息生活要規(guī)律
FRM考試前兩天生活起居要保持規(guī)律。早中晚三個時間段要合理安排,保證臥室的清潔與舒適,營造良好的睡眠環(huán)境。此外不要再熬夜挑燈夜讀,保證每天有8個小時的充足休息時間,有利于養(yǎng)成良好的生物鐘,便于在考場發(fā)揮。
2、調整飲食結構
考前需要補充營養(yǎng)元素保持身體的健康,健康的身體是一切的基礎。另外,要合理調整飲食結構,盡量少吃油膩刺激性的食物,預防因為飲食不當造成身體機能的受損,從而影響到考試。
3、適當鍛煉
在長期備考的過程總,人的精神始終處于一種高度戒備的狀態(tài)容易產生疲勞感。古人云,一張一弛文武之道。故而在考前可進行適當、合理的身體鍛煉,舒緩身心,卸下壓力。
4、調整心態(tài)
FRM考試前需要考生及時調整好心理狀態(tài),既不能過于放松,也不能過于緊張。FRM考前個人備考情況無論是非常理想,還是仍有不足之處,都要給自己強大、積極的心理暗示,對自己的不足之處不要過于苛責,而是多想想自己的長處,維持一種比較均衡的心理狀態(tài)。
當走入FRM考場做題遇到困難時,切莫因為著急亂了陣腳,變得焦躁,頭腦要始終保持理智、清醒,從而調動積極情緒,發(fā)揮出更好的水平。
二、FRM考場注意事項:
1、考卷發(fā)下來是密封的,在沒有得到考場廣播提示前,切勿提前打開試卷,一定要按照考場指令來做,否則被監(jiān)考人員發(fā)現(xiàn)會被取消考試成績。
2、中間有任何東西掉落地上,或要去衛(wèi)生間,或有其他要求必須提前舉手示意,得到允許方可,不然將被記錄,取消考試成績。
3、試結束鈴聲一響,不要再碰任何東西,即使無意間觸碰計算器,也可能被誤認為在計算,將被記錄,這個有先例,申訴未成功,最后也被取消成績;收卷前10分鐘不能去洗手間,直到收卷后才能離開考場。
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