為什么應(yīng)該把工作煩惱帶回家?
2014年中國人事考試網(wǎng)注稅成績查詢?nèi)肟谝延?span style="color: rgb(255, 0, 0);">8月15日開通!具體查詢方式:登錄“中國人事考試網(wǎng)”→點(diǎn)擊“成績查詢”→注冊稅務(wù)師執(zhí)業(yè)資格考試。更多關(guān)于全國注冊稅務(wù)師考試成績查詢?nèi)肟诘耐ㄖ傻卿浉哳D網(wǎng)校
2014年成績查詢匯總專題進(jìn)行查看。
谷歌(Google)的拉里?佩奇(Larry Page)最近建議干脆放棄40小時工作制,從而掀起了新一輪有關(guān)平衡工作與生活的辯論。但就算你每天勤勤懇懇工作8個小時,不在晚餐時查手機(jī),不在晚上接電話,工作仍然會縈繞在你心頭,侵占你的私人時間。那么,能否將工作中的煩惱留在辦公室里?這樣做又是否有益?
《少做的力量》(The Power of Doing Less)一書作者弗格斯?奧康奈爾(Fergus O’Connell)表示,如果你善于把生活的不同部分劃分得清清楚楚,便有可能將工作中的焦慮鎖在家門外。他建議利用通勤時間為自己減壓,把自己遇到的問題想清楚,分清事情的輕重緩急。“放松下來,你就會意識到,事情其實(shí)沒有你想象的那么嚴(yán)重——然后你很快就會發(fā)現(xiàn),你的一切煩惱都不過是幸福的煩惱。”
你還可以在工作后進(jìn)行“緩沖”活動。通常的做法是去健身房(也可以跑步或騎車回家),通過鍛煉來化解壓力。也可以選擇與朋友或同事喝上一杯。后者可能尤其管用,因?yàn)楸绕鹪谵k公室里,酒吧可以讓人更加暢所欲言。
最后一個選擇是向交好的同事傾訴。然而,如今的工作競爭激烈且不穩(wěn)定,意味著人們可能不太情愿與同事分享秘密。想想大多數(shù)老板是怎么做的就知道了——他們只會與私人助理探討自己最擔(dān)心的問題。
雖然有不少方法可應(yīng)對工作煩惱,但蘭卡斯特大學(xué)(Lancaster University)組織心理與健康學(xué)教授卡里?庫珀爵士(Sir Cary Cooper)表示,焦慮感纏身是難以避免的:“身處職場,很難將工作中所有的煩惱全部拋諸腦后。”但他補(bǔ)充道,這可能并非壞事。夫妻都是專業(yè)人士的情況下,夫妻雙方大多都工作,因此分享工作中的煩心事或許能成為夫妻相互支持的一種方式。
事實(shí)上,討論自己的煩惱,向彼此吐露心事,對夫妻雙方都能起到很好的心理疏導(dǎo)作用,也有助于鞏固夫妻關(guān)系。此外,你的伴侶會將自己對工作的見解應(yīng)用于你的情況,或許還能為你帶來解決問題的新思路。
但要保證選對談話時機(jī)。“不要在哄孩子睡覺或是在即將睡覺之前說這些,”庫珀教授建議,“要在你們倆的狀態(tài)都適合談話和傾聽時提起這個話題。”
還應(yīng)當(dāng)注意,不要老是抱怨,也不要讓一方老是傾聽。抱怨一個晚上沒什么問題,但第二天回家時,應(yīng)努力找些積極的東西說。你肯定不希望讓伴侶覺得,只要你一回家,無休無止的抱怨就會開始。
歐康奈爾表示:“許多人想當(dāng)然地認(rèn)為自己可以無休無止地向伴侶抱怨,但其實(shí)你無權(quán)這么做。”他的建議是:“你可以說,‘我這一天過得糟透了。你介不介意我抱怨一下?’”
譯者/徐天辰
高頓網(wǎng)校小編溫馨提示:注稅改革并不意味著取消注冊稅務(wù)師考試,實(shí)際上是重新調(diào)整,由政府準(zhǔn)入的職業(yè)轉(zhuǎn)向行業(yè)自我規(guī)范,考試將從職業(yè)準(zhǔn)入類轉(zhuǎn)變?yōu)橘Y格評價類。2015年有關(guān)改革之后的注冊稅務(wù)師考試報名條件等相關(guān)內(nèi)容并未公布,更多相關(guān)資訊敬請關(guān)注
高頓網(wǎng)校、高頓注冊稅務(wù)師考試微信:gaoduncta掃一掃微信,*9時間獲取注冊稅務(wù)師考試報名時間和考試時間提醒