問：鄂爾多斯哪里有好的注冊會計師培訓(xùn)學(xué)校
 
答：高頓財經(jīng)——中國注冊會計師培訓(xùn)基地，已累計培訓(xùn)了20000多名注冊會計師學(xué)員，高頓財經(jīng)CPA學(xué)員通過率遠超全國平均通過率水平；高頓財經(jīng)殿堂級的師資整容，科學(xué)的教學(xué)方法，強大的題庫、直播、在線答疑等學(xué)習工具為學(xué)員通過注冊會計師考試提供了強有力的保障；學(xué)習注冊會計師，選擇高頓是成功的開始。
 
看著倒計時牌上的數(shù)字一日日的減少，很多考生都表現(xiàn)的很煩躁，倍覺亞歷山大，為此，高頓網(wǎng)校的小編特找來史上最厲害的減壓大法，讓你瞬間撥云見日，充滿陽光。
 
1、旅行
 
備考之路，甚是艱辛，如果你實在是受不了了，可以給自己放個假出去放松下。切記假期要短哦。
 
旅行*5的好處就是可以讓你立該換一個環(huán)境，換一種心態(tài)，雖然花錢但效果明顯。要記得旅行有兩種模式：一種是活動型旅行，一種是休閑型旅行。
 
如果你是內(nèi)心郁悶苦惱，提不起精神，要選擇活動型。這類旅行很容易把問題苦惱全拋在腦后，因為有太多新鮮有趣的事情讓人應(yīng)接不暇，每天趕行程讓自己停不下來。忙起來就容易擺脫過去陷入的情緒死節(jié)。在旅行前給自己一個承諾，盡情的去瘋?cè)ハ硎苷麄€過程，回來后記得回顧下自己心情的變化，找回那種放松的感覺。
 
如果你是工作壓力太大，大腦想太多導(dǎo)致疲勞，要選擇休閑型。例如躺在海灘上，聽?？薜穆曇?，吹吹風，曬曬太陽，讓自己的大腦靜下來，放松給自己充電。工作已經(jīng)夠累了就不要再讓滿滿的行程把自己搞得精疲力竭了。
 
2、聽音樂與唱歌
 
音樂是人類心靈最親密的朋友，因為音樂聲波的頻率會引起大腦的反應(yīng)，優(yōu)美的音樂可以提高大腦皮層的興奮度，促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體內(nèi)血液的流量。而音樂的節(jié)奏也會影響人體荷爾蒙及腎上腺素地分泌。有研究表明人在緊張壓力的情況下會分泌更多的類固醇，而在聽了使人放松的音樂后類固醇分泌就會降低下來，這也是為什么現(xiàn)在會有許多人用音樂療法來幫助人擺脫抑郁。
 
如同五月天《傷心的人別聽慢歌》的建議，你如果壓力大就多聽些舒緩的音樂，如果抑郁可以選一些快節(jié)奏的。不過音樂的選擇還是因為而異，如果你本人已經(jīng)很傷感還去聽一些失戀傷感情歌，那情緒可能會越聽越郁悶。唱歌的功效是從《正能量》一書看到的，我沒有親身試過。但仔細思考一下應(yīng)該對抑郁者有幫助，而且作者強調(diào)唱歌的功效遠比聽音樂來的強，它讓你更快樂，怪不得快樂的人總是在洗澡時高歌。
 
其實，在備考的時候你也可以邊聽歌邊學(xué)習，這樣身心放松了，也會提高備考效率。
 
3、跳舞
 
此方法也是從一書中獲得，根據(jù)行為心理學(xué)理論，人的外在行為也可以影響一個人的內(nèi)心，并不只是內(nèi)心想法來決定外在行為。根據(jù)該理論心情不好的時候，強迫自已微笑會讓心情好起來。而舞蹈是激發(fā)內(nèi)心快樂情緒*4的外在行為。
 
非常認同，跳舞時人一般都會興高采烈，其實是因為肢體的動作，刺激大腦調(diào)用興奮的情緒?，F(xiàn)在知道廣場舞為什么這么受中老年人歡迎吧，沒有廣場舞可能中國要涌現(xiàn)幾億天天嘮叨孩子的父母。
 
當你復(fù)習的特別累得時候，可以選擇跳舞。跳舞的人情緒都會非常正面與積極。舞蹈本身也是另一種有氧運動，已經(jīng)提到對人的幫助。所以此招可謂是一舉雙得。
 
4、給自己一個短期目標
 
大部分掛科的人亦或者初學(xué)者都會面對的問題：“擁有雄心壯志卻沒有明確目標，想法很多但不知從何開始。”
 
你抑郁，你失落有時是你無法下手！不知所措！
 
你抑郁，你失落有時是你閑得慌！
 
你可以什么都不管，先去做一個對自己沒害的短期目標，為的就是給自己找些事做。當有目標時你更容易集中精力，不容易分心去想東想西。長期目標會更好，短期也無所謂，至少這個目標能把你從情緒的陷阱里拉出來，可能過了這段時間你自己就恢復(fù)了。