在漫長(zhǎng)的注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試備考中，你可能想過(guò)失敗，想過(guò)放棄，其實(shí)還是不敢去面對(duì)失敗，更是被眼前的巨大的壓力嚇到了。高頓網(wǎng)校小編提醒各位考生如果你能夠多給自己一些心理暗示，也許結(jié)果就會(huì)不一樣。
一、你了解心理暗示嗎?
心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。從心理機(jī)制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。
二、心理暗示的作用
(1)鎮(zhèn)定作用
人的心理十分復(fù)雜，經(jīng)常受到外界情境的影響。如果一位注會(huì)考生在考場(chǎng)上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來(lái)，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭(zhēng)，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗(yàn)而已，我只要將自己知道的題目答出來(lái)就可以了。”睜開眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看*9道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。
(2)集中作用
一件事情的成功，總是離不開注意力的高度集中。當(dāng)你在緊張的備考過(guò)程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時(shí)候，學(xué)會(huì)自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：“上網(wǎng)只能讓我消磨更多的時(shí)間，我愿意為夢(mèng)想放棄暫時(shí)的娛樂(lè)！”就像鼓勵(lì)一個(gè)朋友一樣鼓勵(lì)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)燈紅酒綠，你將不為所動(dòng)。
三、心理暗示的方式
(1)學(xué)會(huì)和自己說(shuō)話
*4是有聲地說(shuō)話，請(qǐng)“意識(shí)”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的“潛意識(shí)”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠(chéng)地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場(chǎng)至關(guān)重要的考試了，我相信你的實(shí)力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次這么做的時(shí)候，覺(jué)得自言自語(yǔ)有點(diǎn)傻；但嘗試之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)這樣的自言自語(yǔ)，你的心情會(huì)更加積極樂(lè)觀，思維、行動(dòng)的效率也會(huì)提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。
(2)在想象中預(yù)演
在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己拿到了注冊(cè)會(huì)計(jì)師證，想象著自己進(jìn)了高薪的四大等等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗！”有了這樣的心理預(yù)期，人就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。想象之后，腦海中會(huì)留下一個(gè)積極的記憶印痕；而在遇到真實(shí)的情境后，記憶就會(huì)被激活，從而指引人的思維和行動(dòng)。
(3)用語(yǔ)言表達(dá)出內(nèi)心的感受
心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實(shí)講出來(lái)。當(dāng)你復(fù)習(xí)受挫，信心不足的時(shí)候，與朋友、家人或高頓網(wǎng)校老師多交流，這樣會(huì)使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰，有助于改變信心不足的狀態(tài)。多給自己進(jìn)行這樣的鼓勵(lì)：我們都會(huì)遇到“攔路虎”，我一定能打敗它！
看了以上對(duì)心理暗示的簡(jiǎn)單介紹，你是否已經(jīng)有所了解了呢？高頓網(wǎng)校小編非常建議大家能在自己生活中或者是注會(huì)考試復(fù)習(xí)中多給自己這樣的心理暗示。積極的心理暗示會(huì)讓你受到意想不到的效果哦！
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