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2016注會(huì)備考：告別浮躁靜心備考

高頓網(wǎng)校2016-03-01 16:39caryy

3、4月份，已經(jīng)有不少注冊(cè)會(huì)計(jì)師考生著手準(zhǔn)備2016注會(huì)報(bào)名了。在報(bào)考階段，高頓網(wǎng)校小編提醒大家備考也不要松懈。同時(shí)，在備考階段還要注意克服浮躁的情緒，提高行動(dòng)力。

浮躁情緒產(chǎn)生的原因

浮躁情緒產(chǎn)生的原因是多方面的，比如，動(dòng)機(jī)不夠強(qiáng)大，難以支配行動(dòng)力，注會(huì)考試的決心不足，可有可無，學(xué)習(xí)是不能一心一意，就會(huì)產(chǎn)生浮躁情緒。相反，太強(qiáng)的動(dòng)機(jī)也會(huì)產(chǎn)生浮躁，求勝心切或者目標(biāo)過高，就會(huì)造成過度的心理壓力，也會(huì)抑制人的行動(dòng)。那么，怎么做才能克服浮躁情緒，提高自己的行動(dòng)力，從而更好地投身到備考復(fù)習(xí)中去呢?

克服浮躁心理、畏難情緒

面臨著漫長(zhǎng)的備考，誰都會(huì)產(chǎn)生浮躁心理或畏難情緒，尤其是在復(fù)習(xí)時(shí)間較為充裕的情況下，更容易受到誘惑而分心。那么該如何克服浮躁的心理呢?

1. 將時(shí)間折合：如果你遇到一件不情愿做而又必須做的事情，那么，就將其簡(jiǎn)單折合為所需要的時(shí)間，然后再評(píng)價(jià)付出這個(gè)時(shí)間的難度，通過這樣的轉(zhuǎn)化就可以過濾掉或屏蔽掉原有的負(fù)性情緒。你該做某件事了，卻又懶得做時(shí)，可以采用時(shí)間折合法，想一下你做這件事所花費(fèi)的時(shí)間，以及它能帶來的效果，而你不做這事的損失，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)做這事并沒有那么難。

通過這樣的轉(zhuǎn)化，行動(dòng)就會(huì)在沒有太大壓力的情況下發(fā)動(dòng)起來，堅(jiān)持一下，慢慢就養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。久而久之，學(xué)習(xí)甚至?xí)蔀橐环N生活的需要。

2. “困難”重新定義法：有時(shí)，困難只是我們先將其定義成了困難。舉個(gè)例子，當(dāng)年，蘇軾兄弟參加考試前很緊張，向父親取經(jīng)，蘇洵輕松一笑，說：“你們只當(dāng)去看大戲。”兄弟倆就把考試當(dāng)成自己最喜歡的看大戲，結(jié)果成績(jī)斐然。其實(shí)，注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試也是如此。有的同學(xué)比較偏科，極不喜歡某一科目，但偏偏這一科目又是必考的。怎么辦呢?把這個(gè)科目重新解釋一下，心態(tài)或許就會(huì)大為改觀。世界上任何的事只要你想，那就能把它玩得轉(zhuǎn)。抱著這樣一種游戲的、挑戰(zhàn)的心態(tài)去學(xué)習(xí)，你會(huì)感到輕松自信許多。

學(xué)會(huì)駕馭情緒，快樂常伴

情緒如水，水能載舟，亦能覆舟。人的情緒對(duì)行為亦有正反兩方面的影響：“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花”積極的情緒可以促進(jìn)產(chǎn)生積極的、高效的行為;而消極的情緒則可產(chǎn)生消極的、破壞性的行為。在復(fù)習(xí)備考的過程中，有些考生會(huì)產(chǎn)生焦慮、急躁、失望、厭倦等各種各樣的負(fù)性情緒，應(yīng)該如何駕馭情緒，讓快樂的心情陪伴我們走過這段時(shí)光呢?讓自我的認(rèn)知、情緒和行為和諧起來最為重要。

1. 碰到“焦慮煩躁”繞路走：對(duì)成功有個(gè)合理的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)信瓜熟蒂落、水到渠成。

2. 每天都讓“好收成”激勵(lì)著進(jìn)步：每天總結(jié)自己當(dāng)天的成果，給自己自信心，成就感。

3. 但是不要自滿自傲：水能載舟，亦能覆舟，驕傲自滿是失敗的元兇之一。

4.勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳：注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試是自我修煉的過程。為了早日修成正果，必須修身養(yǎng)性。

人的態(tài)度、情緒都很容易因受到外界因素的影響而變化，但人的行為卻具有相對(duì)穩(wěn)定、甚至刻板的特點(diǎn)。只要我們身體力行，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，浮躁的心緒產(chǎn)生的時(shí)候也會(huì)被自己的習(xí)慣性的好行為磨滅。
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