在CMA考試備考的過程中，大家總是有這樣的一個困擾，就是自己管不住自己，本來打算好好靜下心了學(xué)習(xí)美國注冊管理會計師的，可是不知不覺就干別的去了。對于自控力不是很強(qiáng)的CMA考生，高頓財經(jīng)CMA小編給大家出幾招來解決大家的困擾。
CMA學(xué)習(xí)自我暗示法
自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動心理活動積極性，有助于注意力的集中學(xué)習(xí)CMA，克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”;也可以找?guī)讖埿】ㄆ谏厦娣謩e寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”等，然后把它們放到你平時學(xué)習(xí)CMA時容易看見的地方，如貼在你家書桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，備考美國注冊管理會計師考試的時候，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神兒呀!”
CMA學(xué)習(xí)情境想象法
無論多么沒有自控力的人，當(dāng)參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出a1水平。因此，每次打開高頓CMA題庫做題時，都要想象成在真實的考場，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完CMA任務(wù)，提高單位時間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。“平時練習(xí)像考試一樣認(rèn)真，考試時就能像平時練習(xí)一樣輕松。”
CMA學(xué)習(xí)培養(yǎng)間接興趣
間接興趣對大家的注意力發(fā)展具有重要作用，缺乏對事物的間接興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。間接興趣的培養(yǎng)，
a、要明確CMA考試努力方向或奮斗目標(biāo)
b、要激發(fā)好奇心和求知欲，對所學(xué)的CMA知識保持濃厚的探求欲望
c、要為自己樹立正確的美國注冊管理會計師學(xué)習(xí)動機(jī)，用理想的目標(biāo)激勵鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。
CMA學(xué)習(xí)記錄法
給自己準(zhǔn)備一個小本子，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天看CMA課程事你想昨天的足球賽來著，那么就要在本子上做記錄：“CMA課程——足球賽——約一分鐘半”;這樣記錄幾天以后，你從頭至尾認(rèn)真看一遍，你會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西是多么無聊，浪費了多么寶貴的CMA備考時間。漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內(nèi)容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現(xiàn)這樣一句話：“我今天學(xué)習(xí)的一直很專心，沒有分神。”
CMA學(xué)習(xí)自我獎懲法
在你每次CMA聽課或做題之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什么內(nèi)容，越具體越好。如果在規(guī)定時間完成了CMA備考計劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂;相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。