全職考生為了考試而辭了工作，背負(fù)著巨大的成本，這也成為此類考生的壓力來源。此類考生往往報(bào)考CMA一般會選擇2門。絕大部分人都會覺得如果考不過會對不起父母，會對不起離職備考的成本。筆者給此類考生的建議是：不要想那么多，盡力就好!能堅(jiān)持到最后的人都是成功的!此外，此類考生應(yīng)利用好白天的時(shí)間學(xué)習(xí)，否則時(shí)間的優(yōu)勢會被削弱。有些童鞋會認(rèn)為我全職備考時(shí)間很多，白天邊聽課邊聊QQ或?yàn)g覽其他網(wǎng)頁，晚上開始著急了，凌晨12點(diǎn)還在聽課。這又何必呢?白天的時(shí)間利用好了，任務(wù)都完成了，壓力自然會隨之減少。
　　我們再從飲食、運(yùn)動、睡眠三大方面談?wù)勍ㄓ玫臏p壓方法。
　　1、注意飲食
　　科學(xué)合理的飲食可保證考生生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)?？忌啥喑砸恍┤缣O果、草莓、香蕉等水果。不要依賴高壓力食品，比如可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙等。
　　2、多做運(yùn)動
　　運(yùn)動是非常有效緩解壓力的一種方法，運(yùn)動能讓你整個(gè)人震動或舞動，很快就可以提振精神，*4有個(gè)規(guī)律性的運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動是緩解壓力*4的方法。比如跑步、籃球、羽毛球、瑜伽等。
　　3、保證睡眠
　　睡眠也是一種非常好的減壓方法。通過睡眠不僅使身體的疲勞感解除，同時(shí)也能使人精神上放松。不過，好的睡眠不等于睡的時(shí)間多，而是要好有的睡眠質(zhì)量。千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會做惡夢。也不要壓在腹部，會承受很大的壓力，*4的方法就是放在兩旁，手心朝上。睡眠質(zhì)量越好，壓力釋放的速度越快?？墒遣灰热矸浅＠哿嗽偃ニ?，很容易睡不著;很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。睡前喝一杯牛奶，*4在11點(diǎn)之前入睡，保證睡眠時(shí)間不低于6小時(shí)。
　　4、利用好當(dāng)下時(shí)間
　　現(xiàn)在雖然是預(yù)習(xí)階段，但不要忽視此階段的學(xué)習(xí)。CMA考試各科今年都會有知識點(diǎn)進(jìn)行更新，但是其基本原理是不會變的。所以要真正的從當(dāng)下開始，一步一個(gè)腳印的去學(xué)習(xí)。如果此階段利用好了，新教材下來后的*9輪復(fù)習(xí)便可以把時(shí)間多用在重難點(diǎn)章節(jié)，而且會有更多的時(shí)間去鞏固前續(xù)章節(jié)的知識點(diǎn)，使根基更加扎實(shí)。