隨著cfa考試的臨近，在緊張的復(fù)習(xí)備考的過(guò)程中，考生難免會(huì)覺(jué)得焦慮不安，本身也很沒(méi)自信。然而，要想保持較高的學(xué)習(xí)效率、取得較好的cfa考試成績(jī)，需要保持穩(wěn)定、平和的心態(tài)。下面小編就帶大家看一看如何調(diào)整心理狀態(tài)、克服考前焦慮！
cfa怎樣調(diào)整考前心理狀態(tài)？

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

考生要統(tǒng)籌規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)進(jìn)度，合理分配時(shí)間，把握好自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，根據(jù)CFA考試的范圍和特點(diǎn)，制定一套適合自己的備考計(jì)劃。在了解了CFA相關(guān)科目的內(nèi)容后，考生應(yīng)該更有針對(duì)性地復(fù)習(xí)，認(rèn)清自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)和復(fù)習(xí)進(jìn)度。

規(guī)律作息

cfa考試要學(xué)的東西很多，需要考生投入大量的時(shí)間和精力，并且還要堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間。其次，要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹⒂葹橹匾?。在最后的沖刺階段，更要注意保持正常的作息時(shí)間和必要的休息，保持較高的學(xué)習(xí)效率和正常的考場(chǎng)表現(xiàn)。

保持適當(dāng)焦慮

雖然焦慮會(huì)讓人緊張、恐慌和擔(dān)憂，但其實(shí)適度的焦慮對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種正常的情緒。心理學(xué)研究表明，過(guò)度的焦慮會(huì)對(duì)行為造成一定的干擾，但適當(dāng)?shù)慕箲]可以激發(fā)潛能，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，使身體處于最佳應(yīng)對(duì)狀態(tài)。因此，不要害怕緊張。適當(dāng)?shù)木o張有利于狀態(tài)的發(fā)揮。有些學(xué)生在考試時(shí)過(guò)于放松，沒(méi)有緊迫感。也非常容易造成失利。雖然焦慮對(duì)我們有一定的積極意義，但是過(guò)度的焦慮會(huì)嚴(yán)重影響高考的發(fā)揮。比如有些考生失眠、拉肚子，或者考試時(shí)忘記帶身份證、準(zhǔn)考證，都是因?yàn)樘o張、太著急了。

控制情緒

考生在緊張的備考過(guò)程中要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，盡量不要想消極的事情?？记皳?dān)心成績(jī)不僅無(wú)益反而適得其反，所以保持樂(lè)觀的心態(tài)，把關(guān)注的焦點(diǎn)回歸到學(xué)習(xí)上來(lái)。
總之，在考試的過(guò)程中，對(duì)于自己不會(huì)做的難題，一定不要太執(zhí)著。CFA考試的時(shí)候遇到不會(huì)做的難題很正常?？忌欢ㄒ牌叫膽B(tài)，先做簡(jiǎn)單的再做難的題！
高頓教育
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