最近天氣越來越熱，各位考期在今年8月的CFA備考人是不是也覺得更加焦慮了呢？其實(shí)學(xué)姐調(diào)查發(fā)現(xiàn)，最近很多小伙伴都面對(duì)著這樣的問題。在考試來臨之前的一段時(shí)間，焦慮其實(shí)是常有的。我們沒有辦法去阻止焦慮，但是我們可以好好的應(yīng)對(duì)焦慮，去讓焦慮控制在可及范圍內(nèi)，并讓焦慮最大程度的為我所用。今天，就請(qǐng)大家和學(xué)姐一起來看看，CFA考前焦慮如何應(yīng)對(duì)的問題吧。
CFA考前焦慮如何應(yīng)對(duì)？這樣做輕松解決！
一、放平心態(tài)享受過程
這個(gè)時(shí)候的同學(xué)們已經(jīng)不再是剛開始復(fù)習(xí)的階段了，雞血打的太多已經(jīng)起不了作用了。所以我們需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整心態(tài)，保持一顆平常心。調(diào)整心態(tài)的方法很多，比如聽一首自己喜歡的歌曲，看一部情節(jié)舒緩的電影，做一次大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)。
所以同學(xué)們，結(jié)果并不重要，回頭想想你度過的每一個(gè)孤獨(dú)的夜，熬過的每一個(gè)萬家燈火的假期，解過的每一個(gè)知識(shí)難題，這都是你的里程碑。學(xué)習(xí)的過程是痛苦的，同時(shí)也是值得的。最后的沖刺階段，讓我們一起享受全力以赴的過程，不用太關(guān)注最終的結(jié)果。生命的意義從來不在于目的地，而是沿途的風(fēng)景。
二、目標(biāo)切分元?dú)鉂M滿
很多同學(xué)的焦慮來源于目標(biāo)定的太大、太多，然后自己把自己嚇倒，從而感到厭煩、沒有動(dòng)力。所以我建議大家根據(jù)自己的狀態(tài)將目標(biāo)進(jìn)行切分，再結(jié)合時(shí)間管理的方法去執(zhí)行目標(biāo)。
比如你今天的目標(biāo)是做完這一章節(jié)的經(jīng)典題，你能擠出來的復(fù)習(xí)時(shí)間是3小時(shí)。那你需要做的是先將這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行切分，比如1個(gè)小時(shí)做15題，25分鐘做6-7道題。
三、學(xué)會(huì)總結(jié)事半功倍
有些同學(xué)會(huì)覺得最后的沖刺階段了，學(xué)了這么多，腦子很亂、記不住，像是什么都會(huì)，又什么都不會(huì)。所以這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)總結(jié)，總結(jié)會(huì)讓你事半功倍。
知識(shí)點(diǎn)的總結(jié)：可以先把我們的框架圖蓋上，自己的腦海里要像過電影一樣，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的去回憶，一點(diǎn)點(diǎn)地默寫下來，不要怕浪費(fèi)時(shí)間，這個(gè)過程會(huì)讓你加深印象，有助于你上了考場(chǎng)之后快速識(shí)別知識(shí)點(diǎn)。
第一遍總結(jié)的過程可能會(huì)有點(diǎn)痛苦，但是第二遍、第三遍就會(huì)越來越快，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)知識(shí)體系像一張網(wǎng)印刻在你的腦海里。
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