乍看標(biāo)題，你以為是一碗關(guān)于『多讀書(shū)，讀好書(shū)』的雞湯？還是一封長(zhǎng)長(zhǎng)的『世界名著』書(shū)單？都不是，其實(shí)重點(diǎn)不在讀完一本書(shū)，重點(diǎn)恰恰是動(dòng)詞前的四個(gè)字——心無(wú)旁騖。
沒(méi)錯(cuò)，接下來(lái)的文字要說(shuō)的就是這種狀態(tài)：心無(wú)旁騖、專(zhuān)心致志地做一件事的狀態(tài)。如果有人問(wèn)你如是標(biāo)題的問(wèn)題，你的回答會(huì)是什么？很久很久？然后問(wèn)你為什么？你大概可以不假思索地說(shuō)出一大堆理由吧——
工作學(xué)習(xí)太忙、休息就想睡覺(jué)、碎片化閱讀的趨勢(shì)、好不容易拿起一本書(shū)剛翻了一頁(yè)就忍不住拿起手機(jī)刷微博，然后，就沒(méi)有然后了......該怪這個(gè)信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代嘛？不盡然吧。如果你的主動(dòng)意識(shí)促使你想要去完成一件事，那么能否抵御外界的紛擾依賴(lài)的仍然是你的自我意志。
所以別再說(shuō)是這個(gè)世界的吵嚷暴躁，攪亂了你的『心如止水』。要想做到專(zhuān)注，其實(shí)遠(yuǎn)沒(méi)有想象中的困難，你需要的，是一個(gè)進(jìn)入專(zhuān)注狀態(tài)的心態(tài)和過(guò)程。
摒棄雜念，拒絕功利
在讀書(shū)和旅行這兩件事上，不少人其實(shí)從一開(kāi)始就懷著不純的目的，比如增加談資，比如顯擺學(xué)識(shí)和經(jīng)歷，抱著這樣功利的目的性，可以說(shuō)很難進(jìn)入一個(gè)完全享受的狀態(tài)，也就往往做不到真正的專(zhuān)注。見(jiàn)好就收的態(tài)度永遠(yuǎn)也不會(huì)達(dá)到『進(jìn)入』的狀態(tài)。所以，那些為了裝點(diǎn)生活而附庸風(fēng)雅的小心思趕緊收收吧。
進(jìn)入狀態(tài)的“儀式感”
婚姻需要一場(chǎng)儀式的見(jiàn)證，才能顯出這份感情的莊重和神圣。有的時(shí)候，進(jìn)入專(zhuān)注的狀態(tài)其實(shí)也需要一種外在的“儀式感”。就好像，在你開(kāi)始閱讀之前，可以找一個(gè)安靜的地方，泡好一杯咖啡或者一壺清茶，打開(kāi)一張安靜的歌單，將『陰魂不散的手機(jī)』暫時(shí)丟在一邊，關(guān)閉聲音，再開(kāi)始真正的閱讀?？此谱鲎鞯膬x式，其實(shí)正是給你一種心理暗示，讓你能夠更快地進(jìn)入狀態(tài)。
一次只做一件事
一次只做一件事是“專(zhuān)注”的核心，但也是很多人的致命傷。因?yàn)樗麄兺?xí)慣于“一心幾用”，而最后導(dǎo)致的結(jié)果卻是一件都沒(méi)做好。而在讀書(shū)這件事上，同時(shí)讀好幾本書(shū)也是非常忌諱的習(xí)慣，一定要一本書(shū)讀完再讀下一本，不然就只是無(wú)序的開(kāi)端，荒廢的結(jié)局。高頓財(cái)經(jīng)ACCA研究中心的Jennifer則認(rèn)為，考證其實(shí)也是同樣的道理，不要ACCA考到一半了又去選擇CPA，最后往往是兩者皆輸。
Deadline的確是生產(chǎn)力
凡事給自己設(shè)定一個(gè)deadline的期限，其實(shí)也是讓你做事專(zhuān)注的催化劑。如果結(jié)局永遠(yuǎn)遙遙無(wú)期，誰(shuí)還會(huì)care過(guò)程中的種種細(xì)節(jié)呢？所以，不要給自己設(shè)定太寬泛的deadline，那樣你將無(wú)法調(diào)動(dòng)所有的注意力去完成一件事。速戰(zhàn)速?zèng)Q也是專(zhuān)注的一種表現(xiàn)。
除了堅(jiān)持，還是堅(jiān)持
如何在紛紛擾擾的朋友圈、微博、熱門(mén)話(huà)題中將專(zhuān)注變成一種習(xí)慣？其實(shí)還是兩個(gè)字：堅(jiān)持。如果你在千百個(gè)日子里難得心無(wú)旁騖地讀了一回書(shū)，只能說(shuō)你給自己創(chuàng)造了一個(gè)較好的開(kāi)端，但是要煉成自然而然的習(xí)慣還是要靠不斷的堅(jiān)持，試著從一些小事做起，比如吃飯的時(shí)候不要再看手機(jī)了。
有人說(shuō)，心無(wú)旁騖在這樣一個(gè)時(shí)代是理想化的狀態(tài)。其實(shí)理想不理想，還是在于你本心的認(rèn)知，如果你想靜，那么外界的一切都不能擾。
▎本文作者一顆花椰菜，來(lái)源高頓網(wǎng)校ACCA。更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注微信號(hào)(gaodunacca)，掌握最全面ACCA政策以及學(xué)習(xí)方法，更有在線(xiàn)小編為你解答各種困惑，會(huì)說(shuō)話(huà)的公眾號(hào)，你見(jiàn)過(guò)嗎？原創(chuàng)文章，歡迎分享，若需引用或轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留此處信息。