給自己準(zhǔn)備一個小本子,專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如,今天會計課中你想昨天的足球賽來著,那么就要在本子上做記錄:“會計課——足球賽——約一分鐘半”……這樣記錄幾天以后,你從頭至尾認真看一遍,你會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西是多么無聊,浪費了多么寶貴的時光。漸漸地,你會對走神兒越來越厭惡,記錄本上的內(nèi)容也會隨之越來越少。相信要不了多久,你的本子上就會出現(xiàn)這樣一句話:“我今天學(xué)習(xí)的一直很專心,沒有分神。”
 
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