很多小伙伴都會(huì)在備考期間焦慮，尤其是剛剛結(jié)束了2021年3月份的ACCA考試。他們一方面擔(dān)憂4月份查詢ACCA成績(jī)，另一方面又要為6月份的ACCA考試進(jìn)入緊張的備考狀態(tài)。其實(shí)焦慮的情緒是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，重點(diǎn)是應(yīng)該如何化焦慮為動(dòng)力，讓自己能夠更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
 

 
一、調(diào)整心態(tài)最有效的方式就是直面焦慮
一般來說正常強(qiáng)度的焦慮是有用的；但是，如果你這次的焦慮和擔(dān)憂會(huì)非常強(qiáng)烈，一般的調(diào)整心態(tài)的法子，就使不上勁了。而這種情況，你要做的其實(shí)是一個(gè)人坐下來，認(rèn)真地感受心底的焦慮。認(rèn)真的思考一下，自己為什么會(huì)因?yàn)檫@場(chǎng)考試而忐忑不安，為什么它對(duì)自己這么重要。想一想自己為了這場(chǎng)ACCA考試，付出了多少努力和代價(jià)，從而發(fā)現(xiàn)：啊，我原來是一個(gè)為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可以那么努力那么堅(jiān)持的人啊，原來自己做的事情也可以很厲害。從而對(duì)認(rèn)可自己，把緊張焦慮的心情變成了心潮澎湃。
這樣之后，可能你還會(huì)緊張，但你已經(jīng)不會(huì)怕了；因?yàn)槟阒?，這些焦慮和擔(dān)憂正是你為了ACCA不懈努力的證明。
二、轉(zhuǎn)化情緒成為動(dòng)力
焦慮的情緒只會(huì)帶給我們悲觀的想法。尤其對(duì)于考試科目較多的ACCA考試，我們應(yīng)該做的就是如何理清思路、按照科學(xué)合理安排的時(shí)間表和每日計(jì)劃嚴(yán)格完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。人不應(yīng)該成為情緒的奴隸，所以我們不能沉浸在焦慮中不可自拔，而是應(yīng)該把這種焦慮轉(zhuǎn)化為一種學(xué)習(xí)的動(dòng)力。保持一科平常心，把努力程度交給自己，把結(jié)果交給時(shí)間，天道酬勤。
三、把時(shí)間細(xì)致安排
有句話這樣說的：“忙能治愈一切焦慮”，所以當(dāng)你把時(shí)間都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，把應(yīng)該復(fù)習(xí)的課程全部按照計(jì)劃一步步腳踏實(shí)地地完成，那么焦慮這種情緒會(huì)被你緊鑼密鼓地復(fù)習(xí)擠壓的無影無蹤。因此，大家只需要放下一切雜念，把所有的時(shí)間和精力都留給接下來的考試！相信自己，保持沖勁！信心十足的沖向考場(chǎng)，高頓小編祝你一切順利。
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