別讓“沖刺”成為你的壓力

 

　　進(jìn)入FRM沖刺階段后，有些考生很迷茫，向高頓網(wǎng)校的FRM老師詢問過這樣的問題：感覺自己復(fù)習(xí)的不錯(cuò)，沖刺的時(shí)候就不知道怎么安排了。高頓網(wǎng)校的FRM老師給出了這樣的答案：對(duì)于復(fù)習(xí)效果不錯(cuò)的同學(xué)，不要刻意追求沖刺階段要加大復(fù)習(xí)量，這樣會(huì)給自己造成壓力，不利于復(fù)習(xí)。建議考生們可以多看自己的錯(cuò)題，搞懂搞透知識(shí)點(diǎn)。后期把重點(diǎn)放在反復(fù)看題上，可以說最后兩周就是把之前做過的題反復(fù)看，看到條件反射這種熟練程度，這是很有必要的。

 

　　在復(fù)習(xí)中，會(huì)遭遇到瓶頸，感覺看不下去了，亦或者是感覺看的東西記不住，這個(gè)時(shí)候不要?dú)怵H，熬過去之后就會(huì)有一種豁然開朗、突飛猛進(jìn)的感覺，一定要相信自己能堅(jiān)持到這一步。

 

　　放松大腦小妙招，和考前綜合征say goodbye！

 

　　FRM到了沖刺階段，太累太難，不想學(xué)了，怎么辦？其實(shí)這是你的大腦在提醒你需要休息了。臨考前，心態(tài)最重要。盡管時(shí)間一分一秒都非常寶貴，但磨刀不誤砍柴工，適時(shí)給大腦放個(gè)假，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)效率會(huì)大大增加。

 

　　例如，大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。此外，適當(dāng)?shù)腻憻捯矊?duì)放松大腦有所幫助。

 

　　大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的記憶，則需要經(jīng)常性的重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠?，但只看一次卻往往容易忘記。

 

　　當(dāng)然，最重要的就是充足的睡眠。高頓網(wǎng)校FRM小編提醒大家，一定要充分休息，睡眠不足是學(xué)習(xí)的大忌，極大影響學(xué)習(xí)效率和你的集中力。